脖子起粉刺是什么原因
脖子起粉刺是什么原因
誰都想要細(xì)嫩光滑的脖頸,但粉刺就是那么惱人,下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的脖子起粉刺的原因,一起來看看。
脖子起粉刺的原因
清潔不到位
如果日常洗臉只注重臉部清潔保養(yǎng),那么脖子上的汗液油脂和灰塵就會(huì)長年累月地堆積在毛孔處,從而痘痘就堆出來了。建議洗臉的時(shí)候要用流動(dòng)的溫水,順道將脖子周邊也清洗干凈。
經(jīng)常熬夜加班
如果經(jīng)常熬夜加班,就會(huì)非常容易引起內(nèi)分泌失調(diào),而內(nèi)分泌失調(diào)則是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)色斑、長痘的重要原因之一。特別是在女性經(jīng)期前后,因?yàn)樾奂に睾忘S體素的上升,雌激素的下降導(dǎo)致。
皮脂腺含脂肪量過多
脖子長痘痘很可能是含脂肪量和含水量的比值失調(diào),也就是說油脂太多不見得一定會(huì)長痘,但是油脂多水分又少的話,長痘痘的機(jī)會(huì)就大增了。
精神狀態(tài)不佳
一些不良的精神狀態(tài),比如緊張、壓抑、抑郁、憤怒等都會(huì)引起“上火”,而隨后就會(huì)在臉上或者脖子上爆發(fā)痘痘,隨著時(shí)間的增長,脖子上的痘痘也會(huì)越來越多。
食用過多色素及人工香料食物
食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品,比如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡,形成更嚴(yán)重的青春痘,因此飲食盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果。
脖子起粉刺怎么辦
改變飲食習(xí)慣
甜食惹的禍?zhǔn)紫犬?dāng)然要少吃甜食啦,如巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果,加速身體的新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類食品。
注意脖子清潔
除了飲食上面,生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,除了注意面部和手部的衛(wèi)生,卸妝的時(shí)候脖子也要卸干凈哦。用冷水清洗脖子,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進(jìn)一步填塞毛囊,使痘痘加重。
不能捏、擠痘痘
不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細(xì)菌向深部發(fā)展,發(fā)生痤瘡應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治,遵循醫(yī)囑,不要自購藥物,絕對(duì)不能用含激素的外用藥。
分泌系統(tǒng)功能紊亂
生活無規(guī)律,心情波動(dòng)較大,熬夜加班之后,或是青春期的少男少女,生理期的婦女,脖子痤瘡生長嚴(yán)重。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。激素分泌失調(diào)導(dǎo)致皮脂分泌旺盛,從而加劇痤瘡的產(chǎn)生。因此養(yǎng)成良好的飲食作息習(xí)慣是非常必要的。
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