脖子痛什么原因引起的
許多患者脖子疼痛的時候懷疑自己的頸椎出現(xiàn)了問題，實際上誘發(fā)脖子疼痛的原因很多，不一定就是頸椎病導致。下面是學習啦小編精心為你整理的脖子痛的原因，一起來看看。
脖子痛的原因
長期伏案工作，保持不良的姿勢，頸部反復的急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，從而造成肌肉和筋膜供血不足，營養(yǎng)障礙，導致脖子疾病，惡性循環(huán)使疼痛更加劇。
頸部疾病也容易導致患者發(fā)生脖子疼的癥狀。頸部疾病有：神經根型頸椎疾病、椎動脈型頸椎疾病、脊髓型頸椎疾病、交感型頸椎疾病、頸型頸椎疾病、頸椎間盤突出等。這些頸椎疾病都會導致脖子疼痛。
頸部外傷。如果頸部受傷，那么發(fā)生脖子疼就不足為奇了。如車禍、跌倒、撞擊等等，損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現(xiàn)脖子痛。
老年疾病導致。許多老年人朋友脖子容易突然疼，其實這是老年人疾病導致的。如：高血壓、高血脂等血管病變(導致頸部血管動脈粥樣硬化或是鈣化)。
風濕風寒的也是誘發(fā)脖子疼痛的常見 原因之一。主要是日常生活中沒有注意做好頸椎保暖，導致寒邪侵襲頸椎，進而誘發(fā)脖子疼的癥狀發(fā)生。
脖子痛的預防
注意合理休息
不要長時間坐在桌子前工作，隔一個小時就休息一會兒;
保持正確姿勢
書桌的高度要適中，寫字或使用電腦時頭部稍微前傾;
擺好電腦位置
身體與電腦屏幕保持不小于70厘米的距離，定期更換顯示器的位置;
保持舒適駕駛
駕駛座和方向盤的距離要適中，讓頭、頸、背部舒服的靠在椅背上。
適當運動
在劇烈活動前，做適當熱身運動;運動項目的合理選擇是避免發(fā)生運動損傷的關鍵;
堅持自我鍛煉
堅持適度的自我鍛煉，增加頸部關節(jié)活動次數;
保證勞逸結合
注意良好的睡眠，注意改進工作條件，勞逸結合。
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