成年人夜間磨牙是什么原因
從某種角度看，磨牙也代表著人的一種心理狀況，特別是成人。那么大人睡覺磨牙是什么原因造成的?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的成年人夜間磨牙的原因，一起來看看。
成年人夜間磨牙的原因
1. 中樞神經(jīng)因素，磨牙發(fā)生于某個(gè)睡眠周期的特定時(shí)段。負(fù)責(zé)咀嚼的幾塊肌肉不自主地有規(guī)律地收縮;
2. 心理因素，磨牙是焦慮、緊張等情緒釋放的一種方式。，在常值夜班的、承受壓力大的、易緊張的人中，出現(xiàn)磨牙的概率要大;
3. 外來刺激，喝酒、咖啡、吸煙、吸食毒品等
外源性因素，也會(huì)引起或加重磨牙;
4. 某些疾病，比如帕金森、夢(mèng)游、抑郁等影響到運(yùn)動(dòng)功能、睡眠情況和心理問題的疾病，都有可能有磨牙的癥狀;
5. 遺傳和吃東西的習(xí)慣等也與磨牙有一定相關(guān)性。
成年人夜間磨牙怎么辦
長期磨牙，牙體組織會(huì)失去原有的外形，嚼東西的功能下降。對(duì)于夜磨牙能做的，通常都是一些保護(hù)性的措施，而非治療性手段。
常用方法是放一個(gè)軟墊在上下牙齒之間，將相互磨耗的牙齒分開，保護(hù)牙齒，減小肌張力，并對(duì)關(guān)節(jié)受力有緩沖作用，也能減輕磨牙聲音對(duì)別人的干擾。
或使用肉松弛療法，解除頜骨肌肉過分緊張，可應(yīng)用肌松弛儀、體療(咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練)、按摩(視聽暗示)等方法。
或心理治療，減輕精神心理因素的作用，如情緒緊張、憂慮、恐懼等。給予安慰、開導(dǎo)，解除其思想顧慮，睡覺前聽音樂放松心情。
成年人夜間磨牙的預(yù)防
(1)消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時(shí)口服安定片，每日1-2次，每次一片。
(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。
(3)懷疑有腸道寄生蟲者
在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。
(4)糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣
如單側(cè)咀嚼、咬鉛筆等。
(5)以上治療仍未見好轉(zhuǎn)
應(yīng)到口腔醫(yī)院制作一個(gè)牙墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。
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