吃東西打嗝是什么原因
吃東西打嗝是什么原因
很多人應(yīng)該都有這個(gè)經(jīng)歷,一下吃太多,吃撐了就一直打嗝。打嗝一個(gè)是影響形象,再一個(gè)人也不舒服。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃東西打嗝的原因,一起來(lái)看看。
吃東西打嗝的原因
吃的太多,太撐,就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重,然后引起膈肌痙攣,這就是打嗝。同樣,吃飯?zhí)焯?,就?huì)在吃的時(shí)候帶入空氣比較多,也會(huì)引起打嗝現(xiàn)象。
所以,吃飯一個(gè)是要定量,不可暴飲暴食,還一個(gè)就是要細(xì)嚼慢咽,吃飯快容易進(jìn)空氣。
吃東西打嗝怎么辦
大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后,自動(dòng)停止。但如果你怕打嗝造成困擾,建議采取下面幾個(gè)方法盡早結(jié)束打嗝現(xiàn)象。屏息止嗝法打嗝后盡量屏氣,有時(shí)可止住打嗝。按壓少商穴
在打嗝發(fā)作時(shí),用拇指按壓少商穴(在手拇指末節(jié)橈側(cè),距指甲角0.1寸),使酸痛感持續(xù)半分鐘,打嗝一般即可停止。
喝水止嗝法
讓打嗝者飲少量水,身子向前彎,將水要在打嗝的同時(shí)咽下。
噴嚏止嗝法打嗝時(shí)想辦法打個(gè)噴嚏,可以止嗝。比如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。分散注意法分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。吃糖止嗝法
打嗝時(shí)吃一茶匙糖,干吞(不配水),可在數(shù)分鐘后止住打嗝。因?yàn)樘窃诳谇焕锟赡芨淖兞嗽瓉?lái)的神經(jīng)沖動(dòng),以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
久嗝不止建議去醫(yī)院檢查
正常人發(fā)生打嗝大多是輕而短暫的,上腹部輕輕按摩,喝上一口溫?zé)岵杷?,用手捂一?huì)兒鼻子和嘴,或者采用針刺療法等,打嗝一般幾分鐘后就會(huì)停止。
但是,如果有個(gè)別頑固持久的打嗝,恐怕是由于疾病引起的,例如腦部疾病、腹腔內(nèi)有感染等,這時(shí)應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步檢查與治療。
吃東西打嗝的預(yù)防
1、分散注意力,消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣,然后憋住,盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間,然后呼出,反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、喝開(kāi)水,特別是喝稍熱的開(kāi)水,喝一大口,分次咽下。
4、洗干凈手,將食指插入口內(nèi),輕輕刺激咽部。
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