月經(jīng)推遲的原因有哪些
月經(jīng)推遲的原因有哪些
月經(jīng)從女性青春期到更年期，差不多一半的人生都有月經(jīng)伴隨，月經(jīng)是女性的正常生理活動(dòng)，而月經(jīng)推遲是困擾很多女性的一個(gè)問題。月經(jīng)推遲的原因有哪些呢?月經(jīng)推遲怎么辦?月經(jīng)推遲要怎么調(diào)理身體呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的月經(jīng)推遲的原因，希望大家喜歡。
月經(jīng)推遲的5大原因
1、壓力過大致內(nèi)分泌失調(diào)
長期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)，引起月經(jīng)不來。
此外，節(jié)食減肥或者進(jìn)食脂肪過少，長此以往也會(huì)使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過來可能引起月經(jīng)的推遲甚至月經(jīng)不來。
2、藥物副作用致月經(jīng)推遲
藥物的副作用也可能導(dǎo)致停經(jīng)。如服用不恰當(dāng)服用避孕藥后可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)延期。根據(jù)患者反映，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉，又名多潘立酮也可能引起月經(jīng)推遲。
3、懷孕是致停經(jīng)的最主要原因
若近期有性行為，且月經(jīng)比平時(shí)延遲7天以上，則要考慮是否懷孕?？捎迷缭性嚰垳y試，若不確定，建議到醫(yī)院確診。此外，如果是懷孕也會(huì)有伴有其它的一些癥狀，如惡心、乳房脹痛等。
4、手術(shù)引起宮頸粘連
如宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
5、煙酒等其他因素
濫用藥物、煙酒因素、避孕環(huán)放置等，都可能導(dǎo)致月經(jīng)不來。如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達(dá)35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個(gè)月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題，必須引起重視。
由此可見，月經(jīng)推遲的原因有多重，既有因懷孕而造成的生理性正常停經(jīng)，也有可能是宮頸疾病等造成的并發(fā)癥，同時(shí)也與女性日常的生活習(xí)慣相關(guān)。因而，要明確月經(jīng)推遲的具體原因，才能有效調(diào)節(jié)經(jīng)期，使其恢復(fù)正常。
月經(jīng)推遲的飲食調(diào)理方法
1、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等高纖質(zhì)食物來補(bǔ)血。
2、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)當(dāng)，避免加重MC的各種不適。
3、攝取可意的蛋白質(zhì)。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，增補(bǔ)經(jīng)期所流的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。
4、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會(huì)增設(shè)焦慮不安的心思，可改喝大麥茶、薄荷茶。另外，避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
5、多吃高纖維食物。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促成動(dòng)情激素排放，增設(shè)血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及從容神經(jīng)的作用。
關(guān)于月經(jīng)推遲的十大傳言
傳言一：生理期不固定，就不正常。其實(shí)，正常月經(jīng)包括3個(gè)要素：周期21—35天;經(jīng)期2—7天;血量30—50毫升。只要月經(jīng)在上述范圍內(nèi)，就是正常的。
傳言二：吃甜食能治療痛經(jīng)。這種說法沒有科學(xué)依據(jù)，吃太多甜食不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩(wěn)定，加重不適。
傳言三：結(jié)婚后，痛經(jīng)就會(huì)自然消失。國外文獻(xiàn)報(bào)道，懷孕生孩子確實(shí)能為一部分女性的痛經(jīng)畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經(jīng)的改變。但不是所有女性都有這個(gè)好運(yùn)氣。
傳言四：經(jīng)期性愛激發(fā)女性活力。性生活只會(huì)加劇盆腔充血和痛經(jīng)，且經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，此時(shí)性生活易感染生殖系統(tǒng)疾病。
傳言五：生理期3天就完事，影響當(dāng)媽媽。通常只要在2—7天內(nèi)，都屬正常。只要月經(jīng)周期正常，單純的月經(jīng)量少不影響懷孕。
傳言六：母女經(jīng)期感受相似。月經(jīng)初潮的年齡可能遺傳，但痛經(jīng)遺傳并不是很明顯。
傳言七：經(jīng)血顏色深、有血塊，代表有婦科病。血塊可能是因?yàn)榫米?，?jīng)血不能及時(shí)流出而凝結(jié)成的，顏色也由此變深。
傳言八：熱療，適宜一切生理期不適。熱療的作用在于增加局部血液循環(huán)，減輕墜脹，但不適合所有女性。
傳言九：痛經(jīng)吃止痛藥就好。真的只能靠吃止痛藥解痛的，應(yīng)該去醫(yī)院排除是否是盆腔器質(zhì)性病變導(dǎo)致的繼發(fā)痛經(jīng)。
傳言十：生理期不宜運(yùn)動(dòng)?？梢宰錾⒉?、柔和的體操等輕緩的運(yùn)動(dòng)。
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