現(xiàn)在越來越多的年輕人也開始有頭疼病，也許與生活習(xí)慣、飲食風(fēng)格、工作壓力、生活規(guī)律有一定的關(guān)系。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的經(jīng)常偏頭疼的原因，一起來看看。

　　經(jīng)常偏頭疼的原因

　　神經(jīng)性偏頭疼?；旧洗蟛糠秩嗽谡Ｇ闆r下出現(xiàn)頭疼，都是神經(jīng)性偏頭疼，神經(jīng)性偏頭疼的一個(gè)非常顯著的特點(diǎn)就是大腦一側(cè)疼痛，而另一側(cè)不疼，也可能游走性轉(zhuǎn)移。出現(xiàn)神經(jīng)性偏頭疼，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我調(diào)理，比如：平躺休息、冰袋冷敷、按壓穴位、帶頭帶、熱敷等，最重要的就是要注重平時(shí)的休息，多休息對于神經(jīng)性偏頭疼具有很好的緩解作用。當(dāng)然，如果長期偏頭疼，需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行?？浦委煛?/p>

　　感冒引起的頭疼。將近有三分之一的人得了感冒以后，會(huì)出現(xiàn)頭疼頭暈的癥狀，這種現(xiàn)象是正?，F(xiàn)象，說明感冒對人體的大腦的刺激是非常巨大的，作為感冒頭疼著，最主要的還是預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力，多參與室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少感冒引起的頭疼發(fā)病幾率。所以，感冒而頭疼是，必須及時(shí)進(jìn)行抗感冒治療。

　　發(fā)燒引起的頭疼。發(fā)燒的患者，基本上都會(huì)有或多或少的頭疼，畢竟發(fā)燒比感冒引起的頭疼更厲害。發(fā)燒對大腦的傷害要遠(yuǎn)高于感冒對大腦的傷害。所以，由于發(fā)燒而引起的頭疼，并沒有太大問題，及時(shí)就醫(yī)，降低體溫，注意日常個(gè)人身體的防護(hù)工作，防止出現(xiàn)高燒現(xiàn)象，也就避免由于高燒而頭疼。

　　喝酒而引起的頭疼。一般情況下，少量飲酒是不會(huì)引起頭疼的，但是每個(gè)人的體質(zhì)和身體狀況不同，也有少部分人一喝酒就頭疼，這也是很常見的。喝酒引起頭疼，主要還是酒精對大腦神經(jīng)的刺激導(dǎo)致的結(jié)果。所以，對于這種狀況，當(dāng)然是盡量不喝帶有酒精性的飲料，更不要喝高度的白酒。當(dāng)然，過量飲酒，都會(huì)引起頭疼的。建議所有人適度飲酒，不要過量酗酒。

　　壓力過大引起的頭疼?，F(xiàn)在的年輕人的確壓力過大，上要養(yǎng)老，下要撫養(yǎng)孩子，還要買房還貸款，還要買車攀比，現(xiàn)實(shí)版的亞歷山大。所以，很多人會(huì)得這種壓力頭疼病，這種病癥是可以得到緩解和根治的，通過思想上的調(diào)節(jié)，心理上的舒緩，平時(shí)多注意休息，癥狀是可以消失的。無需特別的輔助治療。

　　經(jīng)常偏頭疼怎么辦

　　雌激素：月經(jīng)期前可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用3天的雌激素;

　　控制飲食：月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。壓力帶來偏頭疼目前到醫(yī)院就診的病人中，因壓力而造成偏頭疼的人越來越多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于因荷爾蒙導(dǎo)致的偏頭疼患者。其發(fā)作時(shí)間通常在午后，發(fā)作時(shí)有壓迫、束縛的感覺。這是因?yàn)楫?dāng)壓力來臨時(shí)，使得情緒波動(dòng)、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張，如無法及時(shí)解除壓力，就會(huì)出現(xiàn)偏頭疼。

　　熱敷：可用熱毛巾敷在后頸部，這樣能使血管受熱擴(kuò)張，緩解疼痛;

　　按摩：卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動(dòng)作10次。

　　躲避法：避開導(dǎo)致偏頭疼的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚等;

　　多攝取鎂：研究發(fā)現(xiàn)，因食物導(dǎo)致偏頭疼的人血液中鎂的含量極低。因此，可以多攝取一些富含鎂的食物，如豆類、香蕉、海產(chǎn)品、堅(jiān)果等;

運(yùn)動(dòng)：瑜珈、有氧健身操、游泳等對治療壓力性偏頭疼都有很好的輔助作用。

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