聲音嘶啞的原因有哪些
雖然每個(gè)人的嗓音都是獨(dú)一無二的,然而,大部分人對嗓子的保護(hù)都不太重視造成聲音嘶啞。聲音嘶啞的原因有哪些?聲音嘶啞是什么原因引起的呢?聲音嘶啞怎么辦?日常如何保護(hù)嗓音呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的聲音嘶啞的原因，希望大家喜歡。
聲音嘶啞的8大原因
(1)方法不當(dāng)。如歌唱時(shí)氣淺，喉內(nèi)肌擠卡，使聲帶不能正常工作。喉外肌不能有效地控制喉頭穩(wěn)定，以保持低喉位歌唱狀態(tài)，并伴隨著用聲過度，會造成聲音嘶啞。
(2)由感冒引起急性咽喉炎。聲帶彌漫性充血腫脹，表面分泌物附著過多，咳嗽、打噴嚏的沖擊力量會使聲帶出血，引起嘶啞。
(3)由于吸煙、喝酒引起的慢性喉炎也是引起聲嘶的一大原因。它可以誘發(fā)鼻炎、氣管炎，往往口干舌燥，咽部有粘連感并伴有局部疼痛，發(fā)音不力，歌唱欲望低落。
(4)聲帶小結(jié)、聲帶息肉。這些病是慢性喉炎長期得不到治療，而發(fā)展積累的結(jié)果。方法不當(dāng)，用聲過多，長期疲勞，唱高音過多、過重，這樣造成的嘶啞，比較嚴(yán)重，若不徹底治療，將永遠(yuǎn)聲音嘶啞。
(5)聲帶水腫、室?guī)Х屎?、聲門運(yùn)動障礙等疾病也可造成嗓音嘶啞。如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可引起杓狀軟骨活動受阻，影響聲帶閉合，總處于三角裂隙狀態(tài)，造成聲嘶。
(6)功能性失音。由于心理心緒不良造成，如精神上的刺激，思想包袱過重，女聲常見，一旦思想障礙消除，癥狀即可消失。
(7)心理負(fù)擔(dān)造成聲音不適，發(fā)毛、發(fā)沙等。大多發(fā)生在初次登臺前，或?qū)W生考試、匯報(bào)等自認(rèn)為重要的演唱活動，這是心理緊張所致，一旦事過嗓音立即恢復(fù)正常。
(8)喉部腫瘤，或周身大的病因引起嗓音嘶啞。這不是一般喉科可以解決的，應(yīng)注意全面治療。
造成嗓音聲音嘶啞的原因甚多，如身體影響疲勞過度，起床之后由于神經(jīng)衰弱、失眠等都會影響到嗓音的變化，有人說嗓音的變化是人身健康狀況的“晴雨表”是有一定道理的。
聲音嘶啞的治療方法
1.禁聲 無論聲帶有無出血，禁聲是必需的首要措施。患者在2-3天內(nèi)不宜說話。
2.聲帶周圍藥物注射 抗生素(如林可霉素600mg)、激素(如地塞米松2-5mg),注射于聲帶旁。
3.抗生素和激素的使用 抗生素的應(yīng)用在于控制上呼吸道的感染，消除聲帶等上呼吸道炎性病變。激素在于它消除聲帶充血等炎性病變，以及它的免疫抑制作用，減少組織胺、5-羥色胺及其他活性物質(zhì)的形成和釋放從而減輕過敏反應(yīng)，降低血管滲透性。
4.藥物超聲霧化吸入 藥物通過超聲霧化成微粒，使之均勻分布喉部。
5.藥物蒸汽吸入 常用藥物為復(fù)方安息香酊，該藥有較強(qiáng)的祛痰消炎作用。
6.神經(jīng)營養(yǎng)藥 維生素B1,每日肌肉注射20-40mg(每次20mg),連續(xù)5-10天。
7.物理治療 TDP輻射療法。TDP是一種含有30多種元素在300-600度的溫度下能發(fā)出多種電磁波的一種新型醫(yī)療儀器。
8.應(yīng)急治療 在特殊情況下，不能聲休，用地塞米松磷酸鈉加葡萄糖酸鈣和維生素C，靜注，于用嗓前數(shù)小時(shí)注射。
聲音嘶啞的預(yù)防方法
1.避免受涼感冒。平時(shí)體格鍛煉和耐寒能力的增強(qiáng)至為重要。感冒時(shí)，要嚴(yán)格禁聲，不能說話，特別是不能多說話和演唱。
2.月經(jīng)期間，注意保嗓，少說話或不說話，暫停演唱。
3.避免過度發(fā)聲，用嗓不能過度，不能連臺演出。不能連續(xù)講課，每天最多講兩節(jié)課，最好在兼班主任的情況下，每天之講一節(jié)課。干部不能連續(xù)做報(bào)告?？傊?，每天從早到晚，用嗓時(shí)間不能超過100—120分鐘(包括工作用嗓和生活用嗓)。
4.避免冷飲不當(dāng)，在用三(演唱、講課、做報(bào)告、做解說等)前后兩小時(shí)內(nèi)，不能冷飲冷食。
5.避免辣燙食物，特別在演唱、作報(bào)告、講課、作解說之前一周內(nèi)，不易吃過辣過燙食物。
6.避免消耗體力和精力的活動，特別在用嗓之前兩三日。不能熬夜打牌、跳舞、酗酒等。
保護(hù)嗓音五大方法
第一、少用聲帶，多用氣息。
我們大家都知道，如果你去KTV 唱歌，老用聲帶的話，一個(gè)小時(shí)之后你的嗓子就啞了，培訓(xùn)師也一樣，講課的時(shí)候聲帶用多了，講到最后都啞了，影響講課的質(zhì)量。曾經(jīng)，有一位老師因?yàn)檫B著講了4天課，到最后一天的時(shí)候失聲了，沒有聲音了，因?yàn)榍皫滋焖呀?jīng)把自己的聲音的能量透支了，這只是一個(gè)個(gè)案，更有很多職業(yè)培訓(xùn)師每月排課太多，又不會保護(hù)嗓子，為此都付出了沉重的代價(jià)。同時(shí)氣息需要我們平時(shí)去練習(xí)，練習(xí)用氣的方法就是用“嘆氣講話”，試著從喉嚨深處，盡量不震動聲帶，剛開始可能感覺別扭，但慢慢習(xí)慣就會好，找到自己用氣最好的感覺，練習(xí)的時(shí)候不要急于求成，每次半小時(shí)就可以。平時(shí)講課的時(shí)候可以根據(jù)自己的聲音來挑整話筒的高低音，例如我如果講課前一天用嗓子講沒問題，第二天的時(shí)候就嘆氣講話，這時(shí)就會把麥克的高音調(diào)的高一些，來彌補(bǔ)自己的真聲。千萬記住不可濫用嗓音，如果長期下去，容易造成聲帶肥厚和聲帶息肉，如果不能及時(shí)治療，很容易會有大的病變。
第二、少吃刺激性食物。
經(jīng)常講課，用聲很多，特別是到四川、重慶、湖南等地區(qū)培訓(xùn)時(shí)，吃飯的時(shí)候，辣椒是必須的，喝湯都是辣的。特別是火鍋，辣椒加冰鎮(zhèn)啤酒，吃的好爽，可是聲帶卻受到的嚴(yán)重的傷害，尤其是剛剛講完課程，強(qiáng)烈的冷、熱、辣刺激久而久之會使聲帶發(fā)生病變。
第三、上課喝水用溫開水。
平時(shí)講課用嗓過度，中場休息喝水的時(shí)候，盡量喝溫水，這樣會保護(hù)和滋潤發(fā)聲系統(tǒng)，如果用涼水就會刺激聲帶，畢竟人的身體需要一個(gè)溫和的環(huán)境。
第四、注重心理健康。
情緒穩(wěn)定，心情愉快，說明你的身體的生態(tài)系統(tǒng)處于相當(dāng)平衡的狀態(tài)，如果你情緒波動，焦慮生氣，你的身體生態(tài)系統(tǒng)就會打亂，發(fā)生一系列的反應(yīng)，同時(shí)對發(fā)聲系統(tǒng)形成破壞，中醫(yī)常說“暴怒失音，哭泣失聲”正是最好的說明，因?yàn)楸Ｗo(hù)好嗓音身心健康也非常重要。
第五、注重生理健康。
平時(shí)生活要有規(guī)律，著名表演藝術(shù)家梅蘭芳曾經(jīng)對嗓音保健有自己的方法，概括為“精神暢快、心平氣和、飲食有節(jié)、寒暖當(dāng)心、起居以時(shí)、勞逸均勻、練嗓保嗓、學(xué)貴有恒、由低升高、量力而行、五音飽滿、唱出劇情。”由此可見，良好的生活習(xí)慣對嗓音起著至關(guān)重要的作用。同時(shí)還要注重睡眠，每天保證8小時(shí)，盡量不熬夜，多鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，提高肺活量，預(yù)防感冒和呼吸道疾病。
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