肚子涼的原因是什么
肚子涼的原因是什么
很多人總是胃涼肚子涼的，這種情況之所以多見，和中國人容易脾氣虛的體質(zhì)有關(guān)系，下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的肚子涼的原因，一起來看看。
肚子涼的原因
有肚子涼感覺的人，消化功能肯定也不好。道理很簡單，參與消化的生物酶，必須要在接近體溫的溫度時才能發(fā)揮作用，當(dāng)我們自己都感到發(fā)涼的時候，一般都低于生物酶所需的溫度了，它們因此不工作，食物就不能消化吸收，這也是為什么中醫(yī)特別忌寒涼，甚至告誡涼水、涼食物會傷陽氣的原因，因為這些涼的東西，會遏制身體機能。
我們的消化道每天都要碾碎、消化食物，這就難免有損傷，有損傷就要修復(fù)，修復(fù)就需要熱量，但如果修復(fù)任務(wù)巨大，比如總是吃不好消化的食物，或者飲食無常，過多的損傷就加大修復(fù)任務(wù)，久而久之，修復(fù)的能量就供應(yīng)不足了，這個時候，就要感到胃涼肚子涼了。如果不逆轉(zhuǎn)，加重下去，很可能就變成了“老胃病”“老腸炎”，而慢性萎縮性胃炎和慢性結(jié)腸炎的病人，他們罹患胃癌和結(jié)腸癌的幾率就遠遠高于其他人，因為在修復(fù)過程中，能量不足導(dǎo)致?lián)p傷細胞不能正常成熟，它們“變壞”了，癌癥就在這種細胞“變壞”的過程中形成了。
對于胃涼肚子涼，中醫(yī)有很多藥物和辦法，看似改善胃涼的癥狀，其實是在為已經(jīng)能量不足的胃腸道黏膜補充能量，使它們在修復(fù)損傷細胞的時候，不至于出錯。
寒性體質(zhì)的話，一般是會有肚子涼的表現(xiàn)，這是全身性的血液循環(huán)不好引起的一種身體炎癥，這也是一種亞健康的表現(xiàn)，應(yīng)該注意積極的調(diào)理治療才好，平時注意患者的飲食應(yīng)該少吃涼性的食物，多吃溫性的食物比較好，在平時注意加強身體的鍛煉，促進身體的新陳代謝的進行，應(yīng)該進行肚子部位的保暖工作做好，適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┭ㄎ唬ＷC充足的血液輸送到肚子部位。
肚子涼怎么辦
1、每天揉腹
小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養(yǎng)生很關(guān)鍵。經(jīng)常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發(fā)熱，可以養(yǎng)元補氣，滋陰培陽，所以要養(yǎng)成揉小腹習(xí)慣，每天的早中晚各揉一次小腹，先逆時針，后順時針，最低以36圈起，或36的倍數(shù)，揉的力度要適中。
除了揉腹外，人們還應(yīng)經(jīng)常捏揉手指頭以疏通經(jīng)絡(luò)，保健養(yǎng)生。另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養(yǎng)生、祛病防病。
2、每天艾灸
灸肚子有溫經(jīng)散寒，活血化瘀，行氣活血等作用，對胃寒、宮寒、寒癥引起的腹瀉、痛經(jīng)、胃疼、腹部寒涼等有很好的治療效果。而且因為腹部有任脈、腎經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)過，所以對相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)也有調(diào)理作用。
艾灸神闕穴，它與人體十二經(jīng)脈相連、五臟六腑相通，中醫(yī)認(rèn)為，肚臍是心腎交通的“門戶”。微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部，促進胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素的排出，改善睡眠，使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，所以這么好的穴位一定要多去艾灸，這個穴位在肚臍兩旁，旁開三個手指的位置，每天艾灸至小腹發(fā)熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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