有很多人非常容易感冒，一不小心就流鼻涕發(fā)燒，感冒引起的重要原因多見(jiàn)于身體抵抗力下降所導(dǎo)致。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的從小到大容易感冒的原因，一起來(lái)看看。

　　從小到大容易感冒的原因

　　體虛受邪

　　在中醫(yī)看來(lái)，一個(gè)人元?dú)馓撊?，表疏腠松，稍不留神就容易感受風(fēng)邪造成感冒。要知道“風(fēng)邪襲人，不論何處感受比內(nèi)歸于肺。”特別是素體陽(yáng)虛、陰虛或者是病后的人，復(fù)感風(fēng)邪很容易引發(fā)傷風(fēng)感冒。

　　頭背部受涼

　　頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位致密，血管和淋巴血管也極為豐富。當(dāng)人體大量運(yùn)動(dòng)或者是洗澡、洗頭之后，頭背部很容易出汗， 身體熱量經(jīng)過(guò)頭背部進(jìn)行蒸發(fā)，此時(shí)若是受涼，風(fēng)寒極易侵入身體，引發(fā)感冒。平時(shí)也應(yīng)該注意對(duì)頭背部進(jìn)行保暖。

　　過(guò)度勞累

　　長(zhǎng)時(shí)間身體過(guò)度疲勞會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結(jié)合，多休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經(jīng)常感冒。

　　免疫力低下

　　當(dāng)身體免疫力低下的時(shí)候，稍微吹吹風(fēng)或者是一旦接觸到引發(fā)感冒的病毒就很容易感冒，所以平時(shí)應(yīng)該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)多食用能夠幫助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意勞逸結(jié)合，還可以積極進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)免疫力。

　　從小到大容易感冒怎么辦

　　及時(shí)關(guān)注天氣變化：

　　要多關(guān)注天氣以及氣溫的浮動(dòng)、變化，特別是換季的時(shí)候，很容易發(fā)生感冒，春秋和冬季，及時(shí)的做好準(zhǔn)備可以避免感冒。

　　多穿衣服：

　　在冬天或者氣溫比較寒冷的時(shí)候多穿點(diǎn)衣服，還要注意晚上要蓋好被子，感冒大部分都是因?yàn)槭芾?、風(fēng)寒導(dǎo)致的。

　　少吃冷飲：

　　夏天的時(shí)候要少吃冰激凌、冰鎮(zhèn)的西瓜、啤酒等等，也要避免沖冷水澡，特別是剛剛出過(guò)汗之后，很容易得感冒。

　　少吃海鮮：

　　體質(zhì)比較差的人，也要少吃海鮮，特別是已經(jīng)有感冒的一些癥狀了，就更加要避免，要及時(shí)的吃藥調(diào)理。

　　平時(shí)可以多喝板藍(lán)根：

　　感覺(jué)鼻塞或者頭痛的話，可以事先先喝點(diǎn)板藍(lán)根緩解一下，沒(méi)有什么副作用，有感冒的話也可以壓制一下，看看癥狀會(huì)不會(huì)緩解。

　　多進(jìn)行體育鍛煉：

　　有空的時(shí)候也要多進(jìn)行鍛煉，一個(gè)人的抵抗力，一個(gè)人的體格是需要鍛煉才會(huì)有發(fā)展的，鍛煉了，就不會(huì)那么容易感冒了。

　　去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查：

　　如果經(jīng)常是因?yàn)楸馓趔w誘發(fā)的感冒的話，就有必要去醫(yī)院檢查一下了，如果經(jīng)常流鼻涕，打噴嚏，但是不太感冒，也要警惕是不是有鼻炎。

　　人群密集的地方戴上口罩：

　　要去人群比較密集的區(qū)域的時(shí)候記得戴上口罩，特別是春天秋天這種流感高發(fā)的季節(jié)，抵抗力差就比較容易受到傳染。

從小到大容易感冒是什么原因相關(guān)文章：

1.容易感冒的相關(guān)原因是什么

2.一個(gè)人經(jīng)常感冒是什么原因

3.孩子容易感冒的原因

4.女人經(jīng)常感冒什么原因引起的

5.引起感冒的原因有哪些