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從中醫(yī)講臉色暗沉是什么原因

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從中醫(yī)講臉色暗沉是什么原因

  膚色暗沉,是長時間對著電腦的辦公室女性的困擾,那么臉色暗沉是什么原因引起的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的臉色暗沉的中醫(yī)原因,一起來看看。

  臉色暗沉的中醫(yī)原因

  1、黑色素過度生成

  膚色暗沉最常見的一個原因就是不重視防曬,防曬工作做太少,讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。長期曝曬在紫外線之下,容易使肌膚角質(zhì)層受傷、排列參差紊亂,導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙,臉色看起來自然顯得暗沉。

  2、角質(zhì)氧化

  自由基會帶來肌膚老化,角質(zhì)層當(dāng)然也不例外,角質(zhì)層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質(zhì)層氧化的因素,包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦屏幕、抽煙、曝露在空氣污染的環(huán)境中、睡眠不足,都會產(chǎn)生自由基,帶來角質(zhì)層老化。

  3、老廢角質(zhì)堆積

  皮膚的老廢角質(zhì)沒有正常新陳代謝就會堆積在表面,老廢角質(zhì)的堆積會造成肌膚觸感粗糙,也會讓黑色素難以代謝,這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌旺盛的困擾,如果沒有適度去除老廢角質(zhì),就算擦了再多的美白保養(yǎng)品,也難以進(jìn)入肌膚被吸收。

  4、肌膚保水度不足

  老化、長期面對電腦屏幕都會帶來肌膚干燥。當(dāng)肌膚缺乏水分,角質(zhì)層的調(diào)節(jié)功能就會下降,面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱;此外,電腦屏幕的靜電會產(chǎn)生很多眼睛看不見的細(xì)微灰塵沉積在臉上,也是帶來暗沉的疑兇。

  5、血中含氧下降

  這類型的人膚色并不黑,皮膚暗沉并不是因為黑色素惹禍,而是微血管血色素含氧量不足。肝火較旺或是肝氣郁結(jié)都會造成氣血不暢、導(dǎo)致血液攜帶氧氣的能力下降,也是膚色暗沉的原因。

  6、作息不正常

  晚上的睡眠時間是皮膚更新、修復(fù)的時刻,新的細(xì)胞生長、老化角質(zhì)細(xì)胞的排除都在美容覺時段發(fā)生,太晚睡或睡眠不足,都會讓新陳代謝功能不再順暢,造成老化角質(zhì)堆積增厚,肌膚自然失去透明感,呈現(xiàn)灰暗泛灰的暗沉狀。另外,因為激素失調(diào)形成肝斑的人若經(jīng)常熬夜,臉上肝斑狀況也會加重。

  7、有色物質(zhì)沉淀

  另外一個臉色蠟黃的原因則是因為有色物質(zhì)沉淀,這常見于吃多了類胡羅卜素的食物(如胡蘿卜、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暫時性的皮膚變黃,不過這類型的黃臉婆不用太緊張,這種暫時性的色素沉淀只要停吃幾天后,就會經(jīng)由身體自然代謝排除而恢復(fù)原先臉色。

  臉色暗沉怎么辦

  充足的睡眠;人一天做的最長時間的事情就是睡眠了,這點充分說明了睡眠的重要性

  每天保持10個小時左右的睡眠,睡眠不是單純的睡覺,是讓大家的身體休息,讓各個器官慢慢調(diào)理恢復(fù),管理它們應(yīng)當(dāng)管理的區(qū)域范圍。

  睡眠合理安排,晚上11點之前就進(jìn)入睡眠了,早上6點左右的時候清醒。

  皮膚營養(yǎng)充足;暗淡,無光,皮膚粗糙等問題,也可能是缺營養(yǎng)而表現(xiàn)出的狀態(tài)。

  大家可以挑選一些適合自己的潤膚產(chǎn)品,有針對性的補(bǔ)充皮膚缺失的營養(yǎng)。

  例如,皮膚粗糙的朋友在挑選潤膚乳時應(yīng)當(dāng)首先考慮有去角質(zhì)的潤膚產(chǎn)品。

  面色暗淡無光,應(yīng)挑選美白,含黃瓜之類的潤膚產(chǎn)品。

  防曬工作;沒有正確的防曬也可以讓臉部變的暗淡,焦黃。

  防曬普及;正常是出門前20分就涂抹完畢,給防曬一個開啟運(yùn)作的時間。

  防曬要及時補(bǔ)上,夏天易出汗,太陽曬、都會讓防曬產(chǎn)品的效果變?nèi)?,有油的時候可以吸一下油,然后給身體涂抹防曬。也可以洗臉,然后重新涂抹防曬產(chǎn)品,效果更好。

  內(nèi)在平衡;身體由于燥熱,濕氣重,也會讓我們的臉部看起來很暗淡。

  如果平時飲食多以辛辣為主,那么就要控制一下了,盡量,少鹽,少辣,少刺激。

  如果平時喜歡吃肉,也要合理搭配了,盡量肉是3分而蔬菜是7分來搭配。

  針對于電腦工作者;長時間的坐著,電腦輻射、都會讓電腦朋友的面部無光暗淡。

  多吃蔬菜,讓身體的免疫提高,這樣可以減少輻射的吸收。

  多喝水,電腦輻射、亮光,會讓大家的肌膚變得干燥,悶熱,多喝水來緩解肌膚的難受

  可以適量吃一些海帶產(chǎn)品來調(diào)理輻射問題。如果輻射沒了,肌膚會變得自然白皙。

  多喝蔬菜汁;平時不注意保養(yǎng)自己皮膚的朋友,可以多喝蔬菜汁來改善肌膚問題。

  大自然的果實是美味的,還很多用途。

  每天一杯蔬菜汁,盡量每天變花樣,來給自己補(bǔ)充,自己缺少的營養(yǎng)。

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