大便顆粒狀是什么原因
大便反映了我們的身體狀況,那么大便顆粒狀有什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的大便顆粒狀的原因,一起來(lái)看看。
大便顆粒狀的原因
一,吃了太多干燥的食物,同時(shí)水分補(bǔ)充的較少,導(dǎo)致身體缺水,胃在消化的時(shí)候把食物里面的水分全部吸收了過(guò)去。導(dǎo)致剩余的渣質(zhì)在進(jìn)入腸道以后變得干固,排泄出來(lái)的時(shí)候呈現(xiàn)顆粒狀。
二,天氣燥熱,身體上火導(dǎo)致的大便顆粒狀。
三,由于某些腸道疾病引起的。
大便顆粒狀怎么辦
早上空腹飲水,調(diào)理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯)。這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸,有利于軟化腸內(nèi)容物,幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。
柚子。柚子除了具有常見(jiàn)的行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等功效之外,治便秘也是它的作用之一。柚子本身營(yíng)養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其它的水果,特別是其中所含有維生素C含量更為豐富,是檸檬和橙子的3倍。而且在柚子中還含有大量的鈣質(zhì),其含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。
梨。研究中發(fā)現(xiàn),每百克梨中含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維),不僅能幫助我們預(yù)防便秘,同時(shí)還具有治療以及預(yù)防消化性疾病的功效。除此之外在平時(shí)適量的多吃梨,還具有凈化腎臟,清潔腸道的功效,因此長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨。
火龍果?;瘕埞瑯泳哂泻芎玫闹委熞约邦A(yù)防便秘的功效,在便秘吃什么水果的問(wèn)題中,火龍果是不錯(cuò)的選擇?;瘕埞蓄A(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂等諸多的功效,同時(shí)適量的多吃火龍果,同時(shí)還能幫助我們解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤(rùn)腸滑腸等功效。
多吃粗纖維素食物或者選擇試用膳食通暢復(fù)合粉,搜索中發(fā)現(xiàn)膳食通暢還蠻火的,是因?yàn)樗且院诙狗?、大麥苗粉以及維生素B等原料制成,沒(méi)有副作用,還可以潤(rùn)腸通便的同時(shí)調(diào)理腸胃,維護(hù)腸道健康的原因。
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