許多人吃飽了都會打嗝，可能因為飲食不注意，或者吃飯不規(guī)律，造成各種腸胃的不適，易打嗝。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃飯后打嗝的原因，一起來看看。

　　吃飯后打嗝的原因

　　吃太快過飽

　　吃的太過快或者過飽導(dǎo)致的胃部負(fù)擔(dān)過重,然后引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細(xì)嚼慢咽有助于消化。

　　吃刺激性食物

　　刺激性食物會刺激胃部導(dǎo)致打嗝,所以老年人要避免或減少刺激性食物的量,不吃或則少吃辛辣食物和冷凍食物,對腸胃進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。

　　其他方面的原因

　　引起打嗝的原因有多種,可能是胃、食管功能或器質(zhì)性改變,也有可能是外界物質(zhì)刺激引起的。若因過飽過急飲食造成的,數(shù)分鐘內(nèi)可自動緩解,因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強胃動力治療后也無大礙。

　　吃飯后打嗝怎么辦

　　1、打嗝是一個生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。其實橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮,我們的肺部便吸入一口氣;由于它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會有規(guī)律地活動,我們的呼吸是可以完全自主運作的,我們也不需要時常記著怎樣呼吸。打嗝時,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝。盡量屏氣,有時可止住打嗝。讓打嗝者飲少量水,尤其要在打嗝的同時咽下。如打嗝難以止往,倘無特殊不適,也可聽其自然,一般過會兒就會停止。如果長時間連續(xù)打嗝,要請醫(yī)生診治。

　　2、對于腸胃不好,消化不良,打嗝,飲食宜清淡,忌酒及辛辣、生冷、油膩食物。建議服用健胃消食片主要作用是健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。用法用量口服,可以咀嚼。成人一次4-6片,兒童二歲至四歲一次2片,五歲至八歲一次3片,九歲至十四歲一次4片;一日三次。

　　3、這是由于脾胃消化不好,胃動力不足,導(dǎo)致了食物消化過程容易產(chǎn)生氣體,可以試試嗎丁啉或西沙比利,這類藥物應(yīng)該在飯前半小時用,效果還是不錯的,建議不要吃容易產(chǎn)生氣體的食物,另外飯后注意按摩一下肚子,吃點山楂,或者促進胃動力的藥物就會好的,平時適當(dāng)鍛煉,也要避免吃過飽,吃飯速度不要太快。

　　4、不少人認(rèn)為飯后打嗝是吃得比較舒坦的信號,而實際上打嗝是膈肌不自主的間歇性收縮,使空氣突然被吸入呼吸道內(nèi)發(fā)出的短促聲響。偶爾打個嗝無傷大雅,但是持續(xù)打嗝會產(chǎn)生胸內(nèi)不適。某醫(yī)生介紹說,若出現(xiàn)打嗝情況嚴(yán)重、不易自行消失的現(xiàn)象,要當(dāng)心腫瘤導(dǎo)致肝臟腫大,刺激膈膜而引起膈膜痙攣,需要及時就診,查明原因,以免延誤治療。

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