日常生活中，很多年輕人都喜歡吃辣的，吃完比較辣的食物之后會有出汗的情況發(fā)生，為什么吃完辣的就會流汗呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的吃辣椒流汗的原因，一起來看看。

　　吃辣椒流汗的原因

　　1、辣椒成分

　　我們平時吃得較多的辣的食物就是辣椒了，它不僅是生活中的調(diào)味品，同時也是營養(yǎng)豐富的蔬菜。辣椒和辣椒醬之所以吃了會讓人出汗，是因為它里面含有辣椒堿和辣椒素，這兩種成分會刺激人體發(fā)熱至出汗，現(xiàn)在很多藥品和化妝品中會提取辣椒堿這種成分。

　　2、出汗原因

　　吃了辣椒后，辣椒素會和某種蛋白質(zhì)結(jié)合而產(chǎn)生熱量，因為該蛋白物質(zhì)是處于中樞神經(jīng)和末梢神經(jīng)系統(tǒng)上，負(fù)責(zé)傳遞和調(diào)制一些感知覺，如痛覺和熱覺等。當(dāng)辣椒素和這種蛋白物質(zhì)結(jié)合時，TRPV1熱活化性的通道就被打開，這時人體就會感覺到熱量的產(chǎn)生，就會通過出汗來散熱。

　　3、辣是觸覺

　　辣不是我們經(jīng)常所說的“酸甜苦辣”里面的味覺，而是一種痛感觸覺，當(dāng)辣椒素和神經(jīng)細(xì)胞上的TRPV1蛋白質(zhì)結(jié)合后，再遇到37℃的溫度，就會使TRPV1的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，從而產(chǎn)生“熱”的訊號，人體就會像受到高溫灼熱一樣，這時汗腺需要通過排汗來調(diào)節(jié)身體的溫度。

　　吃辣椒流汗怎么辦

　　經(jīng)常出汗，老出汗，很有可能是體虛的原因造成，體虛也分氣虛，腎虛等，對于這種情況，大家可以通過食用浮小麥、糯稻根、牡蠣;氣虛甚者，加黨參、黃精;舌紅、脈細(xì)數(shù)，加麥冬、五味子等。大家也可以喝麥威安止汗參茶，基本包括上述幾種中藥。

　　除了飲食調(diào)理，還應(yīng)該加強身體鍛煉，鍛煉身體可以固表實衛(wèi)，改善體虛的癥狀，進而也改善愛出汗的現(xiàn)象。

　　還有一點也需要大家重視的就是心理作用，很多人怕出汗，在乎別人的看法，更慎重因為出汗導(dǎo)致了自卑，從而發(fā)生惡性循環(huán)，所以大家一定要有一個良好的心理狀態(tài)，不要太在乎出汗，這樣才能不怕出汗，進而去解決它。

　　經(jīng)常出汗要減少自己的運動量，夏天是比較的炎熱的季節(jié)很多的時候我們稍微運動一下就會出好多的汗，這就要讓我們盡量減少自己的運動量了，這樣才可以有效的緩解經(jīng)常出汗的癥狀。

　　經(jīng)常出汗或者汗水比較多的朋友要盡量的少用香水，很多時候朋友們?yōu)榱搜谏w自己的汗味而使用香水，這樣比較容易使香水味與汗味混合，這樣自己身上的味道就會比較的刺鼻了，所以要盡量少用香水。

　　經(jīng)常出汗要及時的補充水分，水是我們體內(nèi)重要的物質(zhì)之一，汗水的流失也代表著我們體內(nèi)水分的缺失，我們要及時的補充水分，同時在飲用水的時候可以適當(dāng)?shù)募狱c食用鹽，這樣可以及時的補充體內(nèi)鐵元素。

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