背脹肩脹是什么原因
背脹肩脹是什么原因
無論是無論是什么職業(yè)，司機(jī)或上班族，不少男人都有背脹肩脹的毛病，那么背脹肩脹是什么病呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的背脹肩脹的原因，一起來看看。
背脹肩脹的原因
1、腎虛結(jié)核
腎虛、腎結(jié)核的癥狀除了腰痛外，還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長(zhǎng)等癥狀。腎結(jié)核有血尿者占90%以上，特點(diǎn)是尿急、尿頻、尿血、腰痛逐漸加重。急性腎小球腎炎血尿伴尿少、蛋白尿、浮腫、高血壓、發(fā)病前一周患扁桃體炎。
2、泌尿系統(tǒng)
腰痛以急慢性腎盂腎炎所致者為多，表現(xiàn)為腰部脹痛。除泌尿系統(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，亦會(huì)引起腰痛。泌尿系統(tǒng)結(jié)石特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛，或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。盂腎炎血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。腎及尿路損傷多有腰部或腹部外傷史，如挫傷、撞傷、摔傷等。
3、腰肌勞損
男人腰痛是什么病
男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的，由于持續(xù)站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導(dǎo)致腰肌勞損而引起的腰痛。經(jīng)常背重物，腰部負(fù)擔(dān)過重，易發(fā)生脊椎側(cè)彎，造成腰肌勞損而出現(xiàn)腰痛。
4、性愛不當(dāng)
性生活中未能盡興導(dǎo)致神經(jīng)性腰痛。性生活忽然中斷導(dǎo)致生理性腰痛。性生活過于頻繁也會(huì)導(dǎo)致勞損性腰痛。所以，伴侶雙方要進(jìn)行交流溝通，加強(qiáng)性前、性后戲，性愛應(yīng)該視身體情況量力而為。
5、前列腺炎
男人腰痛也有可能是疾病所引起的，最輕易讓人們忽視的就是前列腺炎了，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和會(huì)陰部位，還會(huì)像其他四周的部位放射，而腰痛就是最為常見的。但是慢性前列腺炎引起的腰痛多是在下腰部，與腰肌勞損、肌筋膜炎等是有區(qū)別的，后者主要是在系皮帶處四周，比前列腺炎引起的腰痛的位置要高。
6、腎積水
腎積水不是一種病，而是一種由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?，使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水對(duì)一般老百姓來說，可能比較陌生，但臨床上并不少見，腎積水如果處理不當(dāng)，嚴(yán)重時(shí)可以引起腎功能衰竭，甚至導(dǎo)致腎切除。
如果感覺自己腰部發(fā)酸、脹痛，特別是一側(cè)腰部脹痛時(shí)，要特別警惕，這可能是腎積水的早期表現(xiàn)。如果是因?yàn)槭軟龌蛘邉诶圻^度引起腰痛，一般是雙側(cè)腰部不適，而不是單側(cè)。
背脹肩脹怎么辦
1、端正坐姿，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)頭保持正位，慢慢往下低，下頜部貼到胸部最好，停頓1秒;
2、 頭回到原位，接著慢慢向后仰到盡頭，眼睛跟隨向上方看，停頓1秒;
3、 頭回到原位，接著左耳慢慢向左肩部靠，左肩可微抬高，盡量貼到耳朵，停頓1秒;
4、 頭回到原位，接著右耳慢慢向右肩部靠，右肩可微抬高，盡量貼到耳朵，停頓1秒;
5、 頭回到原位，接著慢慢轉(zhuǎn)頭向左后看，到盡頭，停頓1秒;
6、 頭回到原位，接著慢慢轉(zhuǎn)頭向右后看，到盡頭，停頓1秒;
7、 頭回到原位，微低頭，兩手中指同時(shí)點(diǎn)揉頭后枕骨下左右兩風(fēng)池穴數(shù)次;
8、 用雙手的食指和中指同時(shí)置于頸部后面的斜方肌上，從上至下用力撥動(dòng)數(shù)次，以有微微的酸脹感為宜;
9、 用任一只手的整個(gè)手掌置于頭后頸部，從上至下拿捏頭后斜方肌數(shù)次;
10、 最后，手握空拳，右手輕捶左肩，左手輕捶右肩數(shù)次。 重要提示 ： 本操對(duì)頭、頸、肩部肌肉有長(zhǎng)效保健作用。操作時(shí)要精神集中，動(dòng)作要緩慢到位，切勿動(dòng)作過快過猛。每天早、中、晚堅(jiān)持各1遍，日久自會(huì)看到它的益處。
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