月經有血塊是怎么回事原因有那些
月經有血塊是怎么回事原因有那些
月經有血塊是怎么回事呢?月經有血塊是屬于女性月經不調的一種常見的表現現象,若長期有血塊的話,將會對人的心情和身體健康都有一定的影響。月經有血塊怎么辦?下面就是學習啦小編給大家整理的月經有血塊的原因，希望對你有用!
月經血塊產生的原因
1.氣滯血瘀型體質。這種體質的人，血液循環(huán)較差，經血不暢很容易引起痛經。此外，還常常會有經前乳房脹痛、腹脹、便秘等情況，需要行氣化滯進行調理。
2.經期受涼。經期不注意保暖而受涼也會加重月經淤血。尤其是在寒冷的冬天，如果不加強下身的保暖導致宮寒，也會使經血在體內淤積而結塊。
月經有血塊怎么辦
1.調整心情。過于緊張的情緒、過度勞累等，都會影響經期的內分泌。保持一個輕松愉悅的心情，勞逸結合，才能使身心順暢。
2、適寒溫要根據氣候環(huán)境變化。適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。
3.少坐多動。長期在辦公桌前久坐不動，下身血液循環(huán)自然會受阻。即便沒什么事，也建議至少2個小時就離開座位活動活動。
4.飲食調理。經期應該多吃一些溫熱的食物，油膩辛辣的食物要少碰。適當多吃一些高蛋白低脂和富含維生素的食物，也能促進血液循環(huán)。
月經有血塊的4款食療調理方
益母草汁粥調經
材料：鮮益母草汁10毫升，鮮生地黃汁40毫升，鮮藕汁40毫升，生姜汁2毫升，蜂蜜10毫升，粳米100克。
做法：先以粳米煮粥，待米熟時，加入以上材料藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
用法：每日兩次，溫服。
小提示：此粥滋陰，養(yǎng)血，調經，除煩。適用于婦女月經不調，功能性子宮出血，產后血暈，惡露不凈，以及便血等，益母草活血之力甚強，孕婦忌食用。
玫瑰桂圓粥調經
材料：玫瑰花3朵，桂圓30克，枸杞子15克，大米60克，白糖15克。
做法：1、將枸杞子洗凈，去果柄，雜質，桂圓去核，大米淘洗干凈，玫瑰花去蒂，洗凈，撕成瓣狀。
2、將大米，枸杞子，桂圓，玫瑰花同放燉鍋內，加入清水適量，放在大火上燒開，再用小火煮至粥稠，加入白糖攪拌即可。
小提示：此粥補肝腎，活血止痛，調經養(yǎng)血，適用于月經不調，痛經的患者食用，桂圓肉能補脾益胃，養(yǎng)血安神。
山楂去痛粥調經
材料：山楂30克，雞血藤，益母草各12克，當歸9克，川芎5克，粳米100克，紅糖適量。
做法：先將以上5味藥入沙鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米，紅糖同煮為粥。
服法：經前1周開始服用，每日兩次，溫服，服至月經來潮。
小提示：此粥可以活血化淤，調經止痛，適用于痛經，月經有血塊，經期延后，閉經等癥。
四物米粥調經
材料：當歸10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食鹽2克。
做法：1、先將前4味中草藥裝入紗布袋，放在沙鍋中，加入清水適量，浸泡30分鐘后，用小火煎40分鐘左右，撈出中藥包。
2、再把淘凈的粳米放入煎好的藥汁內，加足量的水，用旺火燒開后改為文火，煮成稀粥，加入食鹽調味即可。
吃法：每次1-2料，每日兩次，早晚分服。
小提示：此粥可大補陰血，調經止痛，養(yǎng)血行氣。
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