月經(jīng)有血塊是怎么回事原因有那些
月經(jīng)有血塊是怎么回事原因有那些
月經(jīng)有血塊是怎么回事呢?月經(jīng)有血塊是屬于女性月經(jīng)不調(diào)的一種常見的表現(xiàn)現(xiàn)象,若長(zhǎng)期有血塊的話,將會(huì)對(duì)人的心情和身體健康都有一定的影響。月經(jīng)有血塊怎么辦?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的月經(jīng)有血塊的原因,希望對(duì)你有用!
月經(jīng)血塊產(chǎn)生的原因
1.氣滯血瘀型體質(zhì)。這種體質(zhì)的人,血液循環(huán)較差,經(jīng)血不暢很容易引起痛經(jīng)。此外,還常常會(huì)有經(jīng)前乳房脹痛、腹脹、便秘等情況,需要行氣化滯進(jìn)行調(diào)理。
2.經(jīng)期受涼。經(jīng)期不注意保暖而受涼也會(huì)加重月經(jīng)淤血。尤其是在寒冷的冬天,如果不加強(qiáng)下身的保暖導(dǎo)致宮寒,也會(huì)使經(jīng)血在體內(nèi)淤積而結(jié)塊。
月經(jīng)有血塊怎么辦
1.調(diào)整心情。過于緊張的情緒、過度勞累等,都會(huì)影響經(jīng)期的內(nèi)分泌。保持一個(gè)輕松愉悅的心情,勞逸結(jié)合,才能使身心順暢。
2、適寒溫要根據(jù)氣候環(huán)境變化。適當(dāng)增減衣被,不要過冷過涼,以免招致外邪,損傷血?dú)?,引起月?jīng)疾病。
3.少坐多動(dòng)。長(zhǎng)期在辦公桌前久坐不動(dòng),下身血液循環(huán)自然會(huì)受阻。即便沒什么事,也建議至少2個(gè)小時(shí)就離開座位活動(dòng)活動(dòng)。
4.飲食調(diào)理。經(jīng)期應(yīng)該多吃一些溫?zé)岬氖澄?,油膩辛辣的食物要少碰。適當(dāng)多吃一些高蛋白低脂和富含維生素的食物,也能促進(jìn)血液循環(huán)。
月經(jīng)有血塊的4款食療調(diào)理方
益母草汁粥調(diào)經(jīng)
材料:鮮益母草汁10毫升,鮮生地黃汁40毫升,鮮藕汁40毫升,生姜汁2毫升,蜂蜜10毫升,粳米100克。
做法:先以粳米煮粥,待米熟時(shí),加入以上材料藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
用法:每日兩次,溫服。
小提示:此粥滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),除煩。適用于婦女月經(jīng)不調(diào),功能性子宮出血,產(chǎn)后血暈,惡露不凈,以及便血等,益母草活血之力甚強(qiáng),孕婦忌食用。
玫瑰桂圓粥調(diào)經(jīng)
材料:玫瑰花3朵,桂圓30克,枸杞子15克,大米60克,白糖15克。
做法:1、將枸杞子洗凈,去果柄,雜質(zhì),桂圓去核,大米淘洗干凈,玫瑰花去蒂,洗凈,撕成瓣?duì)睢?/p>
2、將大米,枸杞子,桂圓,玫瑰花同放燉鍋內(nèi),加入清水適量,放在大火上燒開,再用小火煮至粥稠,加入白糖攪拌即可。
小提示:此粥補(bǔ)肝腎,活血止痛,調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,適用于月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)的患者食用,桂圓肉能補(bǔ)脾益胃,養(yǎng)血安神。
山楂去痛粥調(diào)經(jīng)
材料:山楂30克,雞血藤,益母草各12克,當(dāng)歸9克,川芎5克,粳米100克,紅糖適量。
做法:先將以上5味藥入沙鍋煎取濃汁,去渣,加入粳米,紅糖同煮為粥。
服法:經(jīng)前1周開始服用,每日兩次,溫服,服至月經(jīng)來潮。
小提示:此粥可以活血化淤,調(diào)經(jīng)止痛,適用于痛經(jīng),月經(jīng)有血塊,經(jīng)期延后,閉經(jīng)等癥。
四物米粥調(diào)經(jīng)
材料:當(dāng)歸10克,熟地15克, 白芍10克,川芎3克,粳米100克,食鹽2克。
做法:1、先將前4味中草藥裝入紗布袋,放在沙鍋中,加入清水適量,浸泡30分鐘后,用小火煎40分鐘左右,撈出中藥包。
2、再把淘凈的粳米放入煎好的藥汁內(nèi),加足量的水,用旺火燒開后改為文火,煮成稀粥,加入食鹽調(diào)味即可。
吃法:每次1-2料,每日兩次,早晚分服。
小提示:此粥可大補(bǔ)陰血,調(diào)經(jīng)止痛,養(yǎng)血行氣。
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