40歲不到就長出白頭發(fā)是什么原因
40歲不到就長出白頭發(fā)是什么原因
有很多的人40歲就有了大量的白頭發(fā)了,這是什么原因造成的呢?下面是學習啦小編精心為你整理的40歲不到就長出白頭發(fā)的原因,一起來看看。
40歲不到就長出白頭發(fā)的原因
腎其華在發(fā),腎氣充沛的人一般頭發(fā)就會烏黑發(fā)亮,比較潤澤。頭發(fā)過早變白可能與腎氣不足有關。
憂思傷脾,有些人工作壓力過大、用腦及思慮過度等,從中醫(yī)角度來看,這會耗傷脾胃的氣血,導致頭發(fā)不再滋潤光亮,白發(fā)也會隨之增多。
不少人容易著急上火,怒氣傷肝,肝臟又具有藏血的功能,因此會使肝血無法潤養(yǎng)頭發(fā),導致頭發(fā)變枯,白發(fā)增多。
從西醫(yī)的角度來分析,頭發(fā)變白是因為頭發(fā)毛囊中毛母細胞產(chǎn)生的黑色素減少等原因引起的,其中,遺傳因素占到很大比例。
一夜愁白頭,這說明當一個人所承受的壓力過大,精神極度焦慮或憂愁時,也可能加速黑發(fā)變白。
有些人的白發(fā)往往集中在某一個部位,就要引起注意了,這可能是臟腑健康出現(xiàn)了問題。若后腦勺集中出現(xiàn)白發(fā),可能提示腎氣不足,從中醫(yī)角度來說,栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血,因腎虛導致白發(fā)的患者可以適當多吃些。
40歲不到就長出白頭發(fā)怎么辦
1、白發(fā)長那里是腎氣不足的所至
頭發(fā)的生長源于氣血。氣血旺,頭發(fā)生長正常;氣血衰,頭發(fā)變白、枯槁,甚至脫落。不過,白發(fā)生長位置也在一定程度上標志著體內臟腑的健康狀態(tài)。
2、前額白發(fā)
如果白發(fā)長在額前多是因脾胃失調。《黃帝內經(jīng)》中指出,“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮”。
前額屬于陽明,而陽明主要跟脾胃有關,陽明衰,發(fā)變白,實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血,調理時注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復,白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺,能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。
3、兩鬢白發(fā)
兩鬢白發(fā)或為肝膽不足。兩鬢,即耳旁的部位,主要跟膽有關。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關系。而肝主藏血,所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。
補血的同時要注意補氣,如吃點紅棗健脾補氣,或喝點小米粥,因為氣可生血、行血、化血,氣補好了,血也就升上來了。
4、頭頂、后腦白發(fā)
頭頂、后腦長白發(fā),多由腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方,任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人,除了要補氣血,還要注意補腎,平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
白頭發(fā)多怎么辦
一,補充維生素B法。美國醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn),一個人在面對沉重壓力的時候,會加速體內維生素B的燃燒,容易使得頭發(fā)斑白。因此,對于生活和工作壓力較大的人,以及必須長時間經(jīng)常用腦的人來說,直接補充維生素B,是最好的留住黑發(fā)的辦法。
二,中醫(yī)食療法。祖國醫(yī)學認為,核桃對于遏制白發(fā)、緩解少白頭等有著明顯效果。因此,白頭發(fā)較多的人不妨服用糖水核桃仁。將核桃1到2斤用清水浸泡2到3天,然后去皮,再放入糖水中煮,制成核桃仁糖。早晚各吃一次即可,每次8到10粒,連續(xù)吃三個月之后,部分人的頭發(fā)就會變黑了一些,并減少脫發(fā)的現(xiàn)象。
三,按壓涌泉法。祖國醫(yī)學認為,毛發(fā)受腎經(jīng)支配,直接反應腎功能。因此,要想遏制白發(fā)增多,就要提振腎經(jīng)陽氣。腳底的涌泉穴就是腎經(jīng)上的重要穴位(如圖),有治療白發(fā)過多、過早的作用。按摩雙腳涌泉穴每15次為一個療程,每天做兩個療程。此法必須長期堅持才能見到效果。