手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，那么，是怎么回事呢?

　　糖尿病

　　患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖，老年人尤其要注意。

　　藥物

　　如感冒或拉肚子時(shí)，會(huì)引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。

　　神經(jīng)炎

　　神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久，就會(huì)引起神經(jīng)炎。

　　四肢分散

　　四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。

　　手腳麻木防范措施

　　1.適當(dāng)?shù)腻憻挘?/p>

　　恰當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)關(guān)節(jié)病患者有較好的效果，讓受累關(guān)節(jié)有選擇地進(jìn)行一些活動(dòng)，不僅有利于關(guān)節(jié)液的交換，清除關(guān)節(jié)腔中的代謝產(chǎn)物、炎性產(chǎn)物和有害物質(zhì)，緩解疼痛，還可以改善關(guān)節(jié)的攣縮。增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，防止肌肉萎縮，增加骨密度，其結(jié)果是關(guān)節(jié)活動(dòng)度增大，功能受損減輕。全身鍛煉還可以增強(qiáng)病人的體力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康復(fù)。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉需遵循的原則：①運(yùn)動(dòng)后次日不感覺(jué)疲勞為標(biāo)準(zhǔn);②盡量在風(fēng)濕病的早期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　2.合理的飲食：

　　由于風(fēng)濕病為慢性疾病，常有低熱、肌肉萎縮和貧血等癥，消耗體力較大，故應(yīng)補(bǔ)充高蛋白質(zhì)，對(duì)于骨質(zhì)疏松者應(yīng)增加維生素D和鈣，有貧血者可加鐵劑。大豆含有極豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它可促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損，護(hù)士應(yīng)鼓勵(lì)病人適當(dāng)食一些豆類食物，忌食生冷、辛辣、海鮮。

　　3.注意保暖、避免受寒、受潮：

　　90%的病人對(duì)氣候變化敏感，表現(xiàn)為陰天、下雨、受冷、潮濕的刺激時(shí)，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重，有些病人的病情變化與季節(jié)有關(guān)，尤其是冬春、秋冬交替之季，往往使平時(shí)處于穩(wěn)定期的病人，突然出現(xiàn)癥狀加劇，而使以往的治療前功盡棄。因此，要有意識(shí)地重視氣候、季節(jié)對(duì)疾病的影響，做到適時(shí)而調(diào)寒溫，預(yù)防為主、注意避寒、保暖，以減少環(huán)境因素對(duì)疾病的不良影響。

　　4.樹(shù)立信心、克服焦慮情緒：

　　作為一個(gè)病人首先要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，對(duì)所患疾病有一個(gè)正確認(rèn)識(shí)。有些病人也可能經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，未能取得滿意的療效，在精神和經(jīng)濟(jì)上都造成了很大的壓力，故出現(xiàn)焦慮情緒，以致對(duì)治療喪失信心。因此，護(hù)士有必要為病人講解一些知識(shí)，因?yàn)榇蟛糠植∪耸强梢灾斡?，晚期類風(fēng)濕、強(qiáng)脊炎、重度增生、椎間盤突出等重度關(guān)節(jié)病病人。因此，只要病人保持樂(lè)觀的情緒，采取積極的態(tài)度、建立有規(guī)律的生活制度，適當(dāng)參加些體育鍛煉，培養(yǎng)對(duì)生活的情趣，轉(zhuǎn)移對(duì)疾病的注意力，加強(qiáng)醫(yī)患合作，一定會(huì)取得顯著的療效。