4歲小孩睡覺流汗是什么原因
4歲小孩睡覺流汗是什么原因
如果小孩在安靜的狀態(tài)下，全身或身體某些部位大量出汗的話，就要注意了，4歲小孩睡覺流汗是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的4歲小孩睡覺流汗的原因，一起來看看。
4歲小孩睡覺流汗的原因
1、生理性出汗
出汗是身體內(nèi)的一種神經(jīng)反射表現(xiàn)，小孩由于正處于生長發(fā)育階段，身體中生理代謝旺盛，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不很健全，所以出汗多，醫(yī)學(xué)上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的小孩，在以下情況時(shí)會(huì)出汗更明顯，如夏天、小孩衣服穿的太多或過緊、小孩活動(dòng)時(shí)、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時(shí)。
所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無任何疾病引起的出汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。如果小孩沒有其他異常表現(xiàn)，這樣的小孩出汗多，不是小孩的體質(zhì)虛，家長不必?fù)?dān)心，無需服特別藥物。
2、病理性出汗
小孩在晚上睡著后輕易出虛汗，經(jīng)常會(huì)弄濕背心或床單，并且一受涼就易生病，醫(yī)學(xué)上稱這種現(xiàn)象為盜汗癥，很可能是孩子缺鈣的一種表現(xiàn)，屬于佝僂癥的初期表現(xiàn)，家長必須要重視這一問題。原來，除了骨骼的生長發(fā)育需要鈣質(zhì)以外，身體各個(gè)系統(tǒng)的發(fā)育也需要鈣質(zhì)的參與，缺鈣會(huì)使人體自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)，而引起一系列神經(jīng)癥狀，盜汗、多汗就是一種常見現(xiàn)象。小孩患結(jié)核、貧血、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病時(shí)也可引起汗多現(xiàn)象。
故小孩是病理性多汗時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。
4歲小孩睡覺流汗怎么辦
1、塞上一塊小毛巾。家長可以在孩子睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到其停止出汗為止。這樣做既可以保證孩子的背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。
2、別捂太厚。孩子的新陳代謝較為旺盛，本來就容易出汗，如果家長給孩子穿得過厚或蓋得過后，那孩子出汗的情況就更為嚴(yán)重。因此，即使在冬天時(shí)，也不宜給孩子穿得過厚或蓋得過厚，與大人相當(dāng)即可。
3、多喝溫水或湯水。出汗較多的孩子，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
4、勤洗澡。給孩子勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。
另外，如果孩子在睡覺時(shí)大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩(wěn)等癥狀，這代表其身體出了問題，可能是生病所引起的。此時(shí)家長應(yīng)盡早帶孩子到醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化。
4歲小孩睡覺流汗的預(yù)防
1、建立睡眠作息規(guī)律。為了培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣，家長可以配合他的生活習(xí)慣和特點(diǎn)，幫助其建立睡眠作息規(guī)律。當(dāng)孩子快要睡覺時(shí)，家長可以讓他聽同一首安眠曲或講同一個(gè)故事，輕輕地拍打他，直到孩子入睡為止。時(shí)間一長，只要一做這些事情，孩子就會(huì)知道要睡覺了，就能夠養(yǎng)成自行入睡的習(xí)慣了。
2、營造安靜的睡眠環(huán)境。好的睡眠環(huán)境是保證孩子睡眠質(zhì)量的基礎(chǔ)。在孩子睡覺時(shí)，房間最好掛上遮光效果的窗簾，以免外面的光線影響其睡眠;孩子睡著后，不要大聲說話或開著大聲的電視、音樂，以免吵著其睡覺。
3、臨睡前別讓孩子玩得太興奮、疲勞。孩子臨睡前，不宜玩得過度興奮或疲勞，這是由于過度興奮或疲勞會(huì)造成腎上腺素濃度增高，中樞神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)一直處于興奮的狀態(tài)，從而導(dǎo)致難以入睡。因此，在孩子臨睡前，不要讓他看刺激的電視節(jié)目，也不要跟他玩激烈的游戲，可以選擇聽舒緩的音樂或講故事等比較溫和的親子活動(dòng)。
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