渾身冒冷汗的原因是什么

　　本身我們都是說我們要多出汗，來排除身體的毒素，如果是運(yùn)動(dòng)正常的排汗，那這樣我們當(dāng)然不用擔(dān)心啦，但是病理性 的出汗，而且還是冒冷汗這就要引起我們的注意啦，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下渾身冒冷汗的原因。

　　渾身冒冷汗的原因

　　出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式，比如勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、緊張之后出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為出汗也是有他的道理的，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關(guān)記載。人與人之間是有個(gè)體差異的，

　　比如胖一些的人汗液就會(huì)多一些，瘦一些的人出汗就會(huì)少一些，這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為出汗是一種陰陽(yáng)失調(diào)引起的.中醫(yī)是怎樣認(rèn)為每個(gè)人出汗的情況: 人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。

　　但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見出汗現(xiàn)象的解釋： 自汗不是因?yàn)樘鞖鈵灍?、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。

　　多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患人都會(huì)出汗，出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應(yīng)引起重視。

　　以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：自汗不是因?yàn)樘鞖鈵灍?、服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。

　　手腳冰涼出虛汗護(hù)理方案

　　1每天泡腳

　　泡腳有效方法較深盆加入40度左右熱水讓水漫過腳踝浸泡20分鐘左右會(huì)感覺全身發(fā)熱說明血液循環(huán)暢通身體開始發(fā)熱泡腳同時(shí)再揉搓雙腳效會(huì)更好

　　2有氧運(yùn)動(dòng)

　　慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等都會(huì)讓全身各部位活動(dòng)起來促進(jìn)血液循環(huán)運(yùn)動(dòng)過度高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)大量出汗會(huì)發(fā)泄陽(yáng)氣起相反作用

　　3進(jìn)補(bǔ)熱量食物

　　天氣冷增加熱量改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)北方冬季寒冷補(bǔ)溫?zé)崾称放?、羊肉或狗?而南方氣候較溫和應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水梨、荸薺等

　　4保證充足睡眠

　　每天至少要保證6小時(shí)睡眠時(shí)間充足睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣陰精蓄積。

　　5按摩手腳心

　　有時(shí)間時(shí)候經(jīng)常揉搓手腳心改善末端血管微循環(huán)狀況并具有手腳溫暖效果。