腳底紅腫疼痛是一種非常麻煩的癥狀，腳底紅腫疼痛不但會(huì)給我們帶來(lái)了疼痛的感覺(jué)而且還會(huì)影響到我們的行動(dòng)，所以我們要重視這種癥狀。那么，腳底紅腫疼痛的原因有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下。

　　腳底紅腫疼痛的原因

　　由于進(jìn)食少，優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏，這是一種可能了，如果你最近厭食，而又腳腫的話(huà)可能是這個(gè)原因

　　下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為單側(cè)腳腫。

　　氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時(shí)，人體的周?chē)艽蠖嗵幱跀U(kuò)張狀態(tài)，使毛細(xì)血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個(gè)道理。

　　還有就是腎臟疾病引起腳腫。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆，要引起重視啊

　　另外還有高血壓引起腳腫一說(shuō)，還有其他的很多的說(shuō)法，比如說(shuō)跟體質(zhì)有關(guān)的其他的說(shuō)法，沒(méi)有充分的科學(xué)驗(yàn)證，不一定對(duì)，也不一定錯(cuò)，我就不再深究了。

　　腳底紅腫疼痛的一些建議

　　1.抬腳可幫助血液循環(huán)。

　　2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之后再以冷水洗凈，拍干足部后以護(hù)膚乳按摩。

　　3.用冷水與熱水交替沖腳，每次一分鐘，最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循環(huán)不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

　　4.用茶葉放入熱中泡腳，再進(jìn)行前述的冷熱交替法。

　　5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

　　6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數(shù)分鐘，可減輕發(fā)炎狀況，同時(shí)可予以溫和的麻醉，然后再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及干燥之效。

　　7.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)足部及腿肌，可消除腳痛，并促進(jìn)血液循環(huán)。甩甩腳、動(dòng)動(dòng)腳趾頭、原地踏步、旋轉(zhuǎn)雙足等方式都是平時(shí)就可做的活動(dòng)。