年輕人耳鳴的原因

　　相信大家肯定都知道耳朵對于我們的重要性吧，我們的耳朵是主要的感覺器官，如果我們的耳朵出現(xiàn)了問題，不但會(huì)給我們帶來不舒服的感覺而且還會(huì)影響到我們的聽力，今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹年輕人耳鳴的原因，希望能夠幫到大家。

　　年輕人耳鳴的原因

　　1、壓力：近年來，白領(lǐng)階層人群耳鳴的發(fā)生率明顯增加。耳鳴不但在公司高級管理層人員中多見，許多年輕白領(lǐng)也被耳鳴困擾，主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，類似蟬鳴聲。中青年人(特別是白領(lǐng)人士)出現(xiàn)耳鳴，主要是由于工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多所致。

　　2、內(nèi)分泌失調(diào)：更年期婦女經(jīng)常抱怨自己有耳鳴，但聽力檢查正常。除耳鳴外，她們還會(huì)出現(xiàn)一些無法解釋的癥狀，如用手觸摸耳郭或用手輕叩頭皮時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)耳鳴。

　　3、情緒不穩(wěn)：耳鳴非常容易出現(xiàn)在情緒不穩(wěn)定的人群中。在有焦慮和抑郁傾向的人群中，耳鳴癥狀常十分嚴(yán)重。情緒不穩(wěn)會(huì)導(dǎo)致耳鳴，反之，持續(xù)的耳鳴又會(huì)加重情緒不穩(wěn)。

　　4、長期噪聲暴露：人耳所能承受的最強(qiáng)聲音通常為90分貝，若超過這個(gè)限度，即使自己感覺不出來，脆弱而敏感的內(nèi)耳已受損。不規(guī)律、強(qiáng)刺激性的噪聲對聽力傷害更大。

　　5、各種疾?。褐饕嵌考膊?，如外耳疾病;血管性疾病也會(huì)發(fā)生耳鳴;其他一些全身性疾病的重要病癥之一也是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良等。

　　緩解耳鳴的方法

　　捻耳法

　　以拇指與食指指面，同時(shí)捻揉兩耳輪及耳垂，從上向下共揉捻3分鐘，令兩耳發(fā)熱為度。耳輪和耳垂上，有很多穴位和神經(jīng)反射點(diǎn)，輕柔地捻揉，使這些穴位反射點(diǎn)得到良性的刺激，有助于耳內(nèi)環(huán)境的改善，促進(jìn)中耳炎癥的消除、輔助內(nèi)耳神經(jīng)功能的保持。

　　揉耳根

　　用食指在前、拇指在后貼于前后耳根部，共揉3分鐘，以耳根透熱為度。此手法能有效提高耳內(nèi)血液循環(huán)，特別是針對內(nèi)耳缺血引起的高音耳鳴，能夠起到良好的治療作用。

　　鳴天鼓

　　兩手掌相搓，使互相產(chǎn)生熱，然后按于兩耳，掌心對準(zhǔn)耳道，四指貼于枕后，作緩慢的重按，緩慢放開3次，如此為1遍，共5遍。此手法也是通過改變耳道內(nèi)壓力，給予中耳一定的良性刺激，對低音調(diào)耳鳴，具有良好的治療作用。

　　揉風(fēng)池

　　風(fēng)池穴位于頸后部枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳，每次按揉1分鐘，每天3次。按揉風(fēng)池穴，能夠有效增加耳內(nèi)血液供應(yīng)，對神經(jīng)性耳鳴效果最理想。

　　按揉耳周穴位

　　用兩手拇指端，分別按揉兩側(cè)聽宮穴、翳風(fēng)穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時(shí)注意張開嘴，每穴1分鐘。聽宮穴位于耳屏的前方，張開嘴此處呈凹陷狀。此穴具有宣通氣血，開竅聰耳之功效，對耳病，尤其是對各種原因引起的耳鳴都有一定的治療效果。翳風(fēng)穴位于耳垂后顳骨乳突與下頜角之間中點(diǎn)處，此穴具有通絡(luò)活血，安神通耳之功效，對耳部疾患有較好的預(yù)防和治療作用。

　　耳鳴多屬噪音，有間歇性也有持續(xù)性。很多上了年紀(jì)的老年人都有可能出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象，如果只是在患病初期，輕度耳鳴該如何來預(yù)防呢

　　1、注意適當(dāng)調(diào)養(yǎng)，不因疲勞日久而致腎元虧虛而耳鳴。

　　2、保持心情舒暢，避免過度憂郁，惱怒，以免肝火上擾而生耳鳴。

　　3、耳鳴的治療需要相對長的時(shí)間，不應(yīng)因短時(shí)內(nèi)無法達(dá)到減輕或減除的目的而放棄、中斷治療。

　　4、患傷風(fēng)鼻塞時(shí)應(yīng)及早治療。若鼻內(nèi)分泌物多時(shí)，應(yīng)注意每次清理一側(cè)鼻腔，或用倒吸入法后吐出分泌物，不可過分用力，以防分泌物進(jìn)入耳竅而引起耳病，耳鳴。