女性小肚子發(fā)涼的原因

　　小肚子發(fā)發(fā)涼這個問題是許多女性都經(jīng)歷過的事情，也是女性比較容易出現(xiàn)的癥狀，今天學習啦小編為大家介紹女性小肚子發(fā)涼的原因，希望能夠幫到大家。

　　女性小肚子發(fā)涼的原因

　　有可能是宮寒,因寒邪侵襲,不只血寒,且在子宮輸卵管 及腹腔內(nèi)都會結(jié)聚大量寒性液體。

　　當發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后,最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習慣.比如說,避免吃生冷食物,少吃白菜,白蘿卜,綠茶等虛寒性的食物等。可以服用中草藥溫陽化氣,固本添精,調(diào)理沖任.。

　　1.因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

　　2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

　　3.月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。

　　4.中醫(yī)有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質(zhì)，每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。

　　小肚子發(fā)涼的原因這個問題總算是給女性朋友們搞清楚了，原因就是宮寒，這種疾病是子宮受到寒氣的一種癥狀，表面子宮需要溫暖的東西來保證熱量的維持，所以，小肚子發(fā)涼造成的宮寒需要引起人們的高度重視，否則時間久了容易造成更嚴重的后果。

　　女性宮寒的調(diào)理方法

　　月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶多、畏寒肢冷、性欲下降、不孕……宮寒的確給女性帶來了許多不適，如果長期宮寒不進行調(diào)理，很有可能會影響生育。曾誠解釋：“宮寒對女性的影響包括了‘生’、‘育’、‘性’三方面，因此對生活質(zhì)量、家庭關(guān)系和性生活和諧方面都有影響。因此，宮寒的女性應該及早調(diào)整和治療。”

　　按照中醫(yī)“天人相應”的理論，冬季是主蟄藏的季節(jié)，應該保持能量，也就是儲存陽氣，除了能讓冬季保持溫暖之外，也能夠減少疾病的發(fā)生。但冬天過低的溫度，對于宮寒的女性來說，很容易導致宮寒之癥的出現(xiàn)或者加重。因此，利用冬季這個宜進補的季節(jié)，調(diào)理宮寒之癥實在是可以起到一舉多得的作用。

　　宮寒的女性可以在冬季多吃一些補氣暖身食品，如當歸生姜羊肉煲，也可以在飲食中加入還有杜仲、枸杞、續(xù)斷等溫陽的食材。盡量少吃生冷、寒涼的食物。同時，最好在非月經(jīng)期間結(jié)合一些適量的運動，如慢跑、快步走、恒溫游泳等運動，增強體質(zhì)，對于改善陽虛、暖宮散寒大有裨益。