小孩子近視的原因及預(yù)防

　　現(xiàn)如今近視已經(jīng)成為了危害小孩兒健康的一大疾病，而小孩子之所以會見時大多數(shù)都是由于不注意用眼時間，平常的時候又特別喜歡吃甜食，晚上睡眠時間還不足等原因造成的。那么，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下小孩子近視的原因。

　　小孩子近視的原因

　　1.不注意用眼時間：現(xiàn)在的兒童接觸電子產(chǎn)品的機會比較多，不少家長不想管孩子就拿個手機或者平板電腦給孩子玩，但是這些產(chǎn)品對眼睛的傷害是巨大的，長期用眼看電子產(chǎn)品，不注意休息，容易導(dǎo)致眼睛的睫狀肌疲勞，從而出現(xiàn)兒童近視。

　　2.喜歡吃甜食：這也是導(dǎo)致兒童近視高發(fā)的一個重要原因。現(xiàn)在的兒童都喜歡花花綠綠的糖果，這些糖果中除了含有大量的添加劑以外，糖分的大量攝入也會給發(fā)生近視埋線很深的隱患。大量的糖分?jǐn)z入會降低人體鈣的含量，而鈣是視網(wǎng)膜所需要的重要常量元素，降低了鈣就會導(dǎo)致視網(wǎng)膜彈性變?nèi)酰矍蛘{(diào)節(jié)功能減退，從而出現(xiàn)兒童近視。

　　3.睡眠不足：睡眠不足也是造成兒童容易發(fā)生近視的原因之一?，F(xiàn)在的兒童學(xué)習(xí)壓力往往比較大，如果不注意充足的睡眠時間，眼球得不到充分的休息，就會使得眼睛容易疲勞，以至于誘發(fā)兒童近視的發(fā)生。

　　小孩子近視的預(yù)防

　　一要：每日戶外活動2~3小時以上，這是很好的對眼部進行的一個調(diào)節(jié)和預(yù)防近視。

　　二要：近距離用眼每30分鐘休息10分鐘，避免2歲以下兒童看屏幕，大于2歲以上兒童每日看屏幕時間不要超過1小時，這一點家長們要重視起來。

　　三要：“每年定期1-2次檢查視力”的秘訣，可初期進行矯治防范近視或者惡化的發(fā)生。另外要是小孩有經(jīng)常瞇眼、出現(xiàn)揉眼睛、近距離的用眼等現(xiàn)象，為可能發(fā)生近視的癥象，家長朋友們就應(yīng)盡早帶孩子至眼科檢查，以早期發(fā)現(xiàn)早期治療，避免視力惡化。表示，一旦發(fā)生近視，將終身近視，希望父母多鼓勵孩子從事自己有興趣的戶外活動，并與寶寶共同約定看屏幕時間，培養(yǎng)生活好習(xí)慣，不僅可以讓眼睛健康、促進體能、還能加強親子間關(guān)系。