在男性性功能障礙越來越被重視的今天，女性的性冷淡卻成了諱莫如深的話題。很多女性不愿承認(rèn)自己在性方面存在問題;男性也覺得女性生來矜持，對性不感興趣屬于正常，今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女性性冷淡的原因，希望能夠幫到大家。

　　性冷淡是女性常見的一種性功能障礙，如今逐漸被“性欲低下”一詞代替。它指對性幻想和性活動的欲望持續(xù)或反復(fù)不足，或完全缺乏。也就是說，女性對性活動缺乏主觀愿望和興趣，包括性幻想、性夢及性自慰，甚至討厭一切親昵關(guān)系。

　　女性性冷淡的原因

　　1、精神心理因素使性欲受抑制

　　如年幼時(shí)接受錯(cuò)誤的性教育，認(rèn)為性生活是淫蕩不潔的行為，使性欲受到了抑制;另外，緊張、憂郁、焦慮等也會影響性欲的產(chǎn)生。既往的惡性刺激，所遺留下來的種種不安與懼怕，如未婚人流與頻繁的人工流產(chǎn)，所造成的痛苦與后遺癥。

　　2、缺乏性知識和性技巧也會導(dǎo)致女性性欲低下

　　如夫妻不懂得男女的性生理和心理特點(diǎn)，不了解男女性反應(yīng)的差異，忽略了性交前的準(zhǔn)備工作，未激起性欲，使妻子在性生活中不能體驗(yàn)到性快感和高潮，久之，也會對性生活不感興趣。

　　3、夫妻間感情不好

　　不愉快的婚姻與對配偶的厭惡，以至憎恨。

　　4、身體機(jī)能狀態(tài)差也會使性欲減退

　　如工作過度勞累，或者身體患有疾病等。外陰濕疹、外陰創(chuàng)傷(外陰擦傷或血腫)、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連(由于炎癥或創(chuàng)傷所引起)、外陰干皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響性交。

　　9招幫助女性對付性冷淡

　　1、合理使用陰道潤滑劑

　　如果您惟一的問題是陰道干燥，那么請使用陰道潤滑劑，它能防止性交時(shí)給脆弱的陰道壁帶來的不良后果。選用不含植物油、水溶性和無色、無味、無毒的專門用于陰道潤滑功能的制劑，而千萬不要使用不具備這種專門作用的油脂，性專家:X116969如凡士林，可可油和兒童潤膚霜等。因?yàn)檫@類物質(zhì)不僅能變干形成硬結(jié)，還可加重陰道不適，阻礙機(jī)體中的自然分泌液的排出。

　　2、定期做婦科檢查

　　檢查自己陰道等性器官的狀態(tài)，而不依賴于您是否感到更年期將要到來或者有沒有更年期癥狀。如果夫妻生活已經(jīng)開始出現(xiàn)不適，就應(yīng)該及時(shí)看婦科醫(yī)生，并與醫(yī)生討論該做些什么。

　　3、做增強(qiáng)性愛肌的凱格爾鍛煉

　　為了增強(qiáng)盆腔肌肉，提高陰道緊張度，可以進(jìn)行凱格爾鍛煉。盆腔肌肉實(shí)際上就是憋尿時(shí)使用的肌肉，鍛煉這些肌肉可防止陰道松弛，增加性快感。

　　做法：做憋尿動作，當(dāng)然您能感覺到這時(shí)陰道在收縮更好。先讓這些肌肉收縮10秒鐘，然后放松，就這樣收縮-放松-收縮-放松……每回做25次以上，一天可做2～3回。

　　4、體育鍛煉

　　一些對男女兩性進(jìn)行的大范圍調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育運(yùn)動和鍛煉可以增強(qiáng)性欲。性專家:X116969如果這種情況符合實(shí)際，那么其原因可能是，身體鍛煉與活動可提高整個(gè)機(jī)體的緊張度，儲存能量，減輕應(yīng)激和抑郁等不良心理反應(yīng)。

　　5、妮哥畝性感激發(fā)療法治療

　　此療法為性冷淡專業(yè)療法，包括性心理疏導(dǎo)和性感覺激發(fā)刺激治療，通過心理、生理兩方面的調(diào)整，幫助女性有效改善性冷淡的癥狀，通過激活身體性潛能，提高性感受的方法，逐步治愈改善性冷淡。

　　6、服用維生素

　　科學(xué)并未證實(shí)，維生素是否可增強(qiáng)性欲，但是，在這方面維生素E可能有好處，類似情況還有B族維生素。而在任何情況下，我們所吃的每份健康膳食，往往都含有人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)而對誰也不會帶來傷害。

　　7、溫水坐浴

　　可改善局部血液循環(huán)，減輕陰道的瘙癢、灼痛及不適。

　　8、使用陰道保濕劑

　　使用陰道保濕劑還能適當(dāng)減輕陰道干燥產(chǎn)生的不適。有些更年期女性，由于雌激素不足以致開始受到陰道干燥的困擾，這時(shí)使用陰道保濕劑可有良好效果。

　　值得注意的是，抗組織胺類藥物、用于鼻塞的滴鼻劑、阿托品、某些心血管藥、利尿藥和興奮劑可加重陰道干燥的情況，有的還會影響性欲，應(yīng)慎用。

　　9、使用避孕藥

　　那么口服避孕藥對中年女性的某些性問題也有一定作用。小劑量的口服避孕藥不僅可用于避免妊娠，而且還可使您的子宮維持良好狀態(tài)。同時(shí)，它們能糾正月經(jīng)紊亂而使其恢復(fù)規(guī)律性，并可抑制更年期的早期癥狀。