胃反酸的原因是什么

　　反酸就是指胃里面的某些物質(zhì)通過食道反上來了，這時(shí)候嘴巴里面會(huì)出現(xiàn)酸性物質(zhì)，有的時(shí)候嘴巴里還會(huì)發(fā)苦，原本胃酸過多的原因有很多種，有可能是由于長時(shí)間的飲酒或者經(jīng)常吃一些辛辣刺激性的食物所導(dǎo)致的，也有可能是由于原來沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣規(guī)律所以引起的。那么，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下胃反酸的原因。

　　胃反酸的原因

　　胃酸主要是由于長期酗酒，喜食辛辣食物，生活不規(guī)律，不定時(shí)用餐，精神壓抑，喝過多的汽水，大量吸煙，或者服用某些對胃有損害的藥物等等?？偟脕碚f，就是不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不良生活習(xí)慣，引起的胃動(dòng)力不足導(dǎo)致的。

　　胃酸過多的人應(yīng)該定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。這樣的情況有可能是胃炎引起的，建議去醫(yī)院做胃鏡檢查一下，明確病因以后對癥治療比較好。

　　胃反酸的食療方法

　　1.多吃一些堿性的食物，如饅頭、面包、面條等，以易消化的食物為主，避免刺激性物質(zhì)，吃七分飽，維持規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣。潰瘍雖然容易治療，但是出容易復(fù)發(fā)。除飲食要注意外，煙、酒，都要限制，保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)及消除過度的緊張，是基本有效的方法。

　　2.可以吃含豐富的維生素C的食物，可強(qiáng)化胃壁的馬鈴薯 馬鈴薯含豐富的維生素C、鉀、鈣均衡的礦物質(zhì)，而且有淀粉，即使加熱，維生素C也不易被破壞，方便攝取。

　　3.南瓜有助于健胃整腸 南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素(即維生素A)，其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效，淀粉多，煮食后仍含豐富的維生素C。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的方法較理想。胃隱隱抽痛進(jìn)，可煮南瓜濃湯，有助消化。南瓜花可煮湯，有降熱、止下痢的效果。