愛(ài)美是女性的天性，尤其是寒冷的日子里，女士常常抱怨，冷澀干燥是皮膚“最難過(guò)”的季節(jié)，干澀緊繃、色斑加重……各種各樣的皮膚問(wèn)題接踵而至。今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女性皮膚干燥的原因，希望能夠幫到大家。

　　女性皮膚干燥的原因

　　干澀多皺

　　多是由于脾胃兩虛、飲酒、抽煙、內(nèi)分泌失調(diào)等引起。飲食上多吃富含維生素C和維生素B類(lèi)的食品，如薺菜、莧菜、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、金針菜等新鮮蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等;多吃魚(yú)及瘦肉等動(dòng)物蛋白質(zhì)，保證氨基酸的供給，以補(bǔ)充皮脂腺的分泌;補(bǔ)脾益腎、補(bǔ)肺益腎、潤(rùn)燥健腦、補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如干果、馬鈴薯、桃仁、紅棗、山楂、蜂蜜等也是不錯(cuò)的選擇。另外，不要吃易于消耗體內(nèi)水分的煎炸食物。

　　皮膚色斑

　　多是由于食鹽過(guò)多、動(dòng)物性脂肪攝入過(guò)多等因素造成。飲食上可以多吃富含維生素的食物，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉等，尤其是豆類(lèi)食物;適當(dāng)多喝清水或綠茶，有助于脂質(zhì)代謝而減少油脂，但要控制果汁及可樂(lè)的攝取量;減少食鹽攝入量。多吃水果，但注意盡量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害;多食用海帶等海藻類(lèi)及菌類(lèi)食物;另外，不要亂用安眠藥等藥物，因?yàn)樗幬飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，臉生雀斑。

　　皮膚粗糙無(wú)光澤

　　其原因多是陰血不足，卵巢功能減退等。日常生活中應(yīng)多食滋陰養(yǎng)血、清熱去火的食物，如竹筍、海參、瘦肉等。多吃新鮮蔬菜水果，如白菜、油菜、西紅柿、薺菜、山楂、檸檬等;多食用植物油，如菜油、葡萄籽油、向日葵油、大豆油等。

　　至于電腦輻射對(duì)皮膚所產(chǎn)生的負(fù)面影響，目前還沒(méi)有效果明確的預(yù)防措施，但是，對(duì)于經(jīng)常使用電腦所造成的皮膚干燥，我們也可以通過(guò)在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來(lái)改善皮膚狀況。

　　全身各處皮膚干燥的應(yīng)對(duì)方法

　　臉部——護(hù)理臉部

　　臉部皮膚干燥不光是喝水來(lái)護(hù)理臉部，護(hù)膚的產(chǎn)品一個(gè)都不能少。補(bǔ)水產(chǎn)品除了具有良好滋潤(rùn)皮膚的效果，能夠平衡油脂的分泌，還有深度鎖水的功效。基本護(hù)理除外，臉部應(yīng)該定期的去角質(zhì)，別忘記去角質(zhì)之后來(lái)個(gè)補(bǔ)水的面膜，這樣秋天皮膚干燥也不會(huì)是問(wèn)題。

　　嘴唇——嘴唇干裂

　　應(yīng)該用熱毛巾來(lái)輕輕捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮膚軟化之后慢慢的使用棉簽把死皮一層層的去掉，最后涂上滋潤(rùn)效果非好的唇膏即可。

　　身體——洗澡很重要

　　身體皮膚干燥怎么辦，特別是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來(lái)越細(xì)嫩。經(jīng)常泡個(gè)熱水澡，這樣能夠加速血液循環(huán)，這樣能夠幫助肌膚越來(lái)越好。

　　雙腳——去死皮工程不能少

　　每天溫水泡腳，定期使用搓腳板去除腳后跟的死皮，然后涂上一層滋潤(rùn)霜，等你到早上起床的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙腳很細(xì)嫩。