有很多女孩臉色發(fā)黃，其實(shí)皮膚黃有些是不良的生活習(xí)慣造成的，有些可能是器官問(wèn)題。那么女人皮膚發(fā)黃是什么原因呢?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹女人臉色發(fā)黃的原因，希望能夠幫到大家。

　　女人臉色發(fā)黃的原因

　　1、黑色素過(guò)度

　　黑色素堆積形成的暗黃肌膚，說(shuō)明平時(shí)不注意防曬，而且臉上或是手臂上的膚色都呈現(xiàn)出不一的膚色。由于紫外線的曝曬，皮膚角質(zhì)層受損到損傷，皮膚表面也粗糙。由于黑色素堆積造成皮膚暗黃，需要一年365天不間斷的防曬，阻絕外界的一切有可能傷害肌膚的可能性。同時(shí)還需要每天服食維生素C的飲品或是顆粒，飲食方面應(yīng)該多食紫米、黑米和西紅柿等美白食物。

　　2、角質(zhì)氧化

　　自由基造成皮膚老化，角質(zhì)層被氧化而呈現(xiàn)出發(fā)黃沒(méi)有光澤的臉色。造成角質(zhì)被氧化的原因，包括生活中的電磁波、電腦輻射、抽煙、睡眠不足。

　　由于外界因素造成的角質(zhì)氧化，需要多食增強(qiáng)皮膚抵抗力的食物，如蜂蜜檸檬水，可以抵抗輻射和紫外線，同時(shí)也需要在皮膚上抹上一層隔離霜或是防曬霜，每隔4小時(shí)補(bǔ)涂一次。若是因?yàn)樽约旱纳盍?xí)慣或是作息而造成的角質(zhì)氧化，則需要改變自己的不良習(xí)慣。內(nèi)調(diào)吃維生素E，可以是顆粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、堅(jiān)果類(lèi)及肉制品、香蕉等。

　　3、皮膚儲(chǔ)水功能減弱

　　皮膚老化引起角質(zhì)層調(diào)節(jié)功能下降，對(duì)于外界的各種刺激的應(yīng)對(duì)能力明顯減弱，儲(chǔ)水能力弱化，皮膚臘黃。增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水功能迫在眉急，首先需要無(wú)死角的抹上隔離霜和防曬霜，隔絕外界的刺激。多喝水，堅(jiān)持每天8杯，最好是喝些綠茶或是紅茶，抵抗輻射。多吃補(bǔ)水食物和補(bǔ)水水果，同時(shí)還要注意補(bǔ)陰補(bǔ)氣。建議多吃水果、魚(yú)、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨、紅棗等防燥滋陰的食物。

　　4、老廢角質(zhì)堆積

　　因?yàn)樘鞖夂?，身體的新陳代謝功能都會(huì)有所減弱，因此很容易在臉上堆積老廢角質(zhì)，造成皮膚暗黃、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老廢角質(zhì)。

　　冬天皮膚易干燥，不適宜過(guò)度去角質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚一周一次。干性皮膚一個(gè)月一次?；旌闲院椭行云つw一個(gè)月最多兩次。敏感性皮膚如果膚質(zhì)狀況不錯(cuò)，可以一個(gè)月去一次，但是去角質(zhì)產(chǎn)品需要慎選。紅血絲肌膚不建議去角質(zhì)。每次去過(guò)角質(zhì)后，要敷一張補(bǔ)水面膜。內(nèi)調(diào)可以吃些紅棗。

　　臉色發(fā)黃的調(diào)理方法

　　1、多吃蔬菜

　　美國(guó)最新的研究發(fā)現(xiàn)，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來(lái)源，還能在消化過(guò)程中帶走體內(nèi)多余的水分，防止浮腫的發(fā)生。專(zhuān)家建議，如果你不想第二天早晨醒來(lái)眼皮腫脹，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛(ài)美又愛(ài)健康的你可以適當(dāng)多吃這類(lèi)蔬菜。

　　2、減少咖啡因的攝入

　　現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過(guò)多的問(wèn)題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，我們喝咖啡、喝茶、喝可樂(lè)和運(yùn)動(dòng)飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問(wèn)題，也間接地影響到我們的好臉色?？Х纫驍z入過(guò)多讓我們更容易失眠，睡不好哪來(lái)好臉色?建議每天補(bǔ)水可以通過(guò)喝開(kāi)水，吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。

　　3、午睡享受美容覺(jué)

　　是的，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，午睡是很奢侈的事。但午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關(guān)閉電腦，以杜絕輻射。

　　4、培養(yǎng)如廁好習(xí)慣

　　我們每天吃進(jìn)去的食物經(jīng)過(guò)消化會(huì)有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時(shí)排出對(duì)于面色很重要。食物進(jìn)入人體后先經(jīng)胃部消化，然后由小腸吸收，如果有便秘的情況出現(xiàn)，停留在小腸的毒素會(huì)經(jīng)血液流遍全身，讓肌膚發(fā)黃粗糙，影響我們的好臉色。

　　每天晨起一杯溫開(kāi)水，可以幫助喚醒沉睡的腸道，讓我們的一天輕盈開(kāi)始。另外，如果你不能保證自己每天吃足七種蔬果，用蔬果汁來(lái)補(bǔ)充也是擁有好臉色的高招。

　　臉色發(fā)黃的美白小竅門(mén)

　　1、去角質(zhì)

　　冬季濕度低，皮膚易干燥敏感，為了避免皮膚水分過(guò)度流失，建議每個(gè)月都去一次角質(zhì)(敏感紅血絲皮膚不用去除，油性皮膚一月可去除2次)。有利于美白產(chǎn)品的吸收，均勻膚色，提亮膚色，柔軟皮膚不粗糙。

　　2、DIY美白面膜

　　材料：二指長(zhǎng)三指寬的新鮮蘆薈、3CM黃瓜、1/4蛋清、3G珍珠粉。做法：先將蘆薈、黃瓜去皮洗凈，然后放到榨汁機(jī)中榨成汁，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉，調(diào)均勻抹在臉上，每周1-2次。

　　3、美白護(hù)膚品

　　想要消除黃氣，美白皮膚，除了面膜和美食以外，還需要美白護(hù)膚品的加持，才可以達(dá)到完美的美白效果。

　　4、補(bǔ)水防曬隔離

　　補(bǔ)水是為了讓皮膚更加飽滿，有張力和活力，提升肌膚的吸收力，令其美白產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)被皮膚吸收。而防曬隔離，是為了預(yù)防黑色素作用于皮膚，增加皮膚的蠟黃程度，使其保持在一個(gè)水平上，美白工作才可以正常運(yùn)行。