孕吐的原因和注意事項

　　女性在懷孕的時候，都是會有孕吐的現象，這樣問題出現后，對女性身體會有一些影響，因此在出現孕吐的時候，女性要選擇一些解決的方法，一般女性孕吐的時候，都是會吃一些酸的食物，這樣能夠很好的改善這樣問題。今天學習啦小編就與大家介紹孕吐的原因，希望對大家有幫助!

　　孕吐的原因

　　原因1.荷爾蒙的急劇變化

　　一懷孕，女性體內荷爾蒙就會急劇變化。由于身體無法承受這種劇變，所以會發(fā)生孕吐。

　　原因2.孕媽媽體內的免疫反應

　　據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。

　　原因3.為了保護胎寶寶

　　在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。

　　雖然眾說紛紜，但都無法作出完滿的解釋。此外，如果出現多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話，孕吐現象可能會更嚴重。

　　孕吐的改善方法

　　1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

　　2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

　　3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

　　4.鍛煉，特別在懷孕早期。

　　5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。

　　6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅走晨吐癥狀。

　　7.吃一些梨或橘子。

　　8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

　　9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

　　10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃。

　　孕吐的注意事項

　　(1)保持情志的安定與舒暢。

　　(2)居室盡量布置得清潔、安靜、舒適。避免異味的刺激。嘔吐后應立即清除嘔

　　吐物，以避免惡性刺激，并用溫開水漱口，保持口腔清潔。

　　(3)注意飲食衛(wèi)生，飲食宜營養(yǎng)價值稍高且易消化為主?？刹扇∩俪远嗖偷姆椒?。

　　(4)為防止脫水，應保持每天的液體攝入量，平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗

　　等水果。

　　(5)嘔吐嚴重者，須臥床休息。

　　(6)保持大便的通暢。

　　(7)嘔吐較劇者，可在食前口中含生姜1片，以達到暫時止嘔的目的。