愛放屁但不臭是什么原因
放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)，可是老愛放屁是什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的愛放屁但不臭的原因，一起來看看。
愛放屁但不臭的原因
屁的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄铮行┪幢环纸?。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會(huì)排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時(shí)，就會(huì)被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時(shí)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天放屁大約14次。每天，每個(gè)人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
但放屁是一種正常的生理需要，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁，這對(duì)健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
愛放屁但不臭怎么辦
方法一：注意自己的飲食。
放屁的原因之一就是吃了一些很容易導(dǎo)致放屁的食物，比如芋頭、南瓜、地瓜以及馬鈴薯等等，這些都可能讓身體在將食物消化過程中就釋放出屁來，所以平時(shí)經(jīng)常吃這些東西會(huì)提高放屁的概率，所以如果不想自己經(jīng)常放屁就少吃一些，這樣就能避免尷尬的場(chǎng)景了。
方法二：多喝水。
讓自己的身體的新陳代謝比較正常，那么就可以通過喝水的方式將身體里的廢物排出體外，水是很好的承載體，能很快將我們身體里的廢物排出來，所以日常的飲水量要足夠，這樣才能讓自己的身體更加健康，體內(nèi)的廢物會(huì)更少。
方法三：控制住自己。
當(dāng)然如果在平時(shí)的生活工作當(dāng)中要放屁，這是無法避免的，但是在很多人的時(shí)候，如果不想讓自己很尷尬，那就要控制住自己了，不要很快將屁放出來，同時(shí)可以借機(jī)去廁所將屁放掉或者找個(gè)人少的地方都是可以的，這樣可以更好避免自己的尷尬場(chǎng)面。
方法四：放寬心態(tài)。
放屁是每個(gè)人都會(huì)做的事情，如果有素質(zhì)的人是不會(huì)嘲笑你的，所以你自己要放寬好心態(tài)，尤其是在很多人面前放過很響的屁的時(shí)候，千萬不要覺得無地自容，每個(gè)人都會(huì)做的事情是非常正常的，沒人有權(quán)利來指責(zé)你，但是你也要控制住自己，不能太過分，心態(tài)要放好。
方法五：坦然面對(duì)。
如果自己放的屁已經(jīng)嚴(yán)重到影響別人的話，那么就得坦然地面對(duì)，該道歉就得道歉，不要覺得不好意思，你的行為讓別人忍受不住了，那么你就得對(duì)你的行為負(fù)責(zé)，這樣你才能更好的工作生活，別人也才會(huì)體諒你。如果別人實(shí)在不理解，那么你自己也要放寬自己，不要太難過。
方法六：看醫(yī)生。
如果自己經(jīng)常放屁，而且放出來的屁又響又臭的話，那么說明你的身體機(jī)能出現(xiàn)了一些小問題，這時(shí)候你得多加注意了，放臭屁很多都是因?yàn)槟c道消化不好而引起的，這時(shí)候你得嘗試去醫(yī)院看一下醫(yī)生，聽聽醫(yī)生的意見了，平時(shí)該注意的事情也要多注意，不要吃太油膩的東西，這樣才能減少放臭屁。
愛放屁但不臭的防治方法
1、新鮮藕1000—1500克洗凈，開水燙后搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完;或用去節(jié)鮮藕500克，生姜50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
2、粳米60克，砂仁細(xì)末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2個(gè)開后即可，早晚服用。
3、鮮土豆100克，生姜10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調(diào)勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。
4、玉米芯750克，黃柏6克，干姜6克，共研細(xì)末，每日3次，每次3克，溫開水送服.5，綠茶，干姜絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。
愛放屁但不臭是什么原因相關(guān)文章：