八歲孩子臉黃不想吃飯是什么原因
八歲孩子臉黃不想吃飯是什么原因
現(xiàn)代每個(gè)人都會(huì)有這樣或那樣的問(wèn)題,那么八歲孩子臉黃不想吃飯是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的八歲孩子臉黃不想吃飯的原因,一起來(lái)看看。
八歲孩子臉黃不想吃飯的原因
臉黃,不想吃飯,惡心屬于脾胃虛弱引起的。
八歲孩子臉黃不想吃飯?jiān)趺崔k
八歲孩子臉黃不想吃飯
高粱
高粱,其味甘、澀,性溫,入脾、胃經(jīng),具有健脾和胃、溫中消積的作用,適用于脾胃虛弱、消化不良、便溏腹瀉等人群。高粱的尼克酸含量雖然比玉米低,但為游離型,更易被人體吸收,患有慢性腹瀉的病人常食高粱米粥,能取得明顯的食療效果。
青魚(yú)
適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚(yú)肉中含有核酸及鋅等微量元素,可增強(qiáng)體質(zhì);也是營(yíng)養(yǎng)佳品,有補(bǔ)氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。
薏米
又叫薏仁米、苡米、苡仁,它味甘、淡,性微寒,有利水滲濕、健脾、清熱排膿的作用。嶺南地區(qū)濕氣較重,所以大家可以用它來(lái)煮湯,幫助祛濕。要注意的是,薏米雖然有健脾作用,但它畢竟偏涼,所以平時(shí)有怕冷的陽(yáng)虛體質(zhì)者不宜長(zhǎng)期服用。
紅棗
適用于脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的人群。棗含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素P等,是“天然的維生素丸”,具有補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神功效,近年還發(fā)現(xiàn)有增加環(huán)磷酸腺苷活性、強(qiáng)身、保肝、抗變態(tài)反應(yīng)等作用。
八歲孩子臉黃不想吃飯的預(yù)防
1.脾胃虛弱的一般飲食要求
若平素脾胃虛寒的人,或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等,應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人,宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。而胃熱素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若氣機(jī)阻滯的病人,宜多食蘿卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的調(diào)料,茲將與脾胃病有關(guān)者,擇要敘述。
2.常用食療方法
(1)益脾餅白術(shù)、干姜、雞內(nèi)金、熟棗肉。將前三味軋細(xì)焙熟,共合棗肉,同搗為泥,作成小餅,炭火上炙干,晨起空腹,細(xì)嚼咽之。
(2)蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后,于食前空腹一次服下,每日2~3次,堅(jiān)持每日服用。
(3)薏米蓮子粥薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁,繼入蓮子肉,待粥成后加入冰糖,作早點(diǎn)食用。
(4)山藥扁豆糕鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片,再將棗肉切碎,共合均勻后蒸糕,做早餐食之,每次50~100克。
(5)大麥湯羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片后,與草果熬湯,過(guò)濾后用湯煮大麥仁,熬熟,加鹽少許即成,亦可在濾汁后與肉同煮食之。
3.小兒脾胃虛弱的飲食補(bǔ)養(yǎng)
(1)紅棗小米粥取紅棗,小米,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加入水及紅棗用大火燒開(kāi)后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
(2)蓮子山藥粥取蓮子,山藥,粳米。將蓮子去皮及心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。
(3)沙參麥冬扁豆粥取沙參,麥冬,扁豆,粳米。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱、便干的脾陰虛小兒。
4.生活調(diào)養(yǎng)
(1)保持精神愉快,避免過(guò)度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
(2)飯前少用腦,吃飯要專心,飯后稍休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
(3)注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要時(shí)經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
(4)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功,保健操和太極拳。
5.禁忌食物
(1)凡性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品均為禁忌食物,如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
(2)味厚滋膩,容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品,如鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
(3)利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥;山楂、蘿卜、香菜等。
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