雖然說導(dǎo)致拉肚子的情況各種各樣，但是面對(duì)這些問題的時(shí)候，還是有很多人不太了解，如何正確有效的治療和解決，而且有一些人會(huì)覺得自己是莫名其妙地出現(xiàn)拉肚子，到底是經(jīng)常拉肚子是怎么樣一個(gè)原因，如何有效的預(yù)防治療?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹拉肚子的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　拉肚子的原因

　　(1)飲食不當(dāng)：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小兒腹瀉。

　　(2)不良剌激：受涼、過熱、精神情緒不佳，或過分緊張或受驚嚇，也會(huì)引起腹瀉。

　　(3)過敏性腹瀉：因吃了容易引起過敏的食物面致腹瀉。

　　(4)其他：如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　拉肚子的注意事項(xiàng)

　　1.注意衣著，保持冷暖相適;適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　2.一般應(yīng)進(jìn)食柔軟、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)和足夠熱量的食物。宜少量多餐，補(bǔ)充多種維生素。勿食生、冷、油膩及多纖維素的食物;

　　3.注意食品衛(wèi)生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

　　飲食方面：

　　1.低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。

　　2.慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素?！　?，

　　3.排氣、腸鳴過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

　　4.慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

　　拉肚子的食療方法

　　大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚溫服，有止痢、止瀉效果。

　　馬齒莧粥：鮮馬齒莧90克(或干馬齒莧30克)，加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止瀉?！　∩剿幧徸泳字啵荷剿?0克、蓮子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止瀉之效。