老年人骨頭響的原因是什么引起的
老年人骨頭響的原因是什么引起的
隨著年紀(jì)的增大，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)肌肉以及骨骼的退化，有時(shí)候老年人出現(xiàn)骨頭響這種情況是比較常見(jiàn)的。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹老年人骨頭響的原因，希望能幫到大家。
老年人骨頭響的原因
多出現(xiàn)在負(fù)重骨頭如膝、髖等;骨頭痛與活動(dòng)有關(guān)，在休息后痛就緩解;在骨頭靜止久后再活動(dòng)，局部出現(xiàn)短暫的僵硬感，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)30分鐘，活動(dòng)后消失;病情嚴(yán)重者即使在休息時(shí)都有骨頭痛和活動(dòng)的受限;受累骨頭往往伴有壓痛、骨性肥大、骨性摩擦音、少數(shù)患者有畸形。
骨頭發(fā)生響聲,一類(lèi)是生理性的,另一類(lèi)是病理性的.一般來(lái)說(shuō),僅有彈響,不伴疼痛活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響.病理性的骨頭彈響一般要考慮局部的韌帶勞損,骨頭囊松弛,骨刺,骨質(zhì)疏松等原因,一般要盡早到正規(guī)醫(yī)院檢查,找到原因,進(jìn)行理療或局部封閉治療。
這叫骨頭彈響。因?yàn)楣穷^活動(dòng)時(shí)，骨頭面之間、軟骨墊與骨頭面之間、肌腱和骨頭囊之間、肌腱和骨骼之間、肌腱與肌腱之間，互相磨擦，會(huì)發(fā)出聲音。這種由骨頭生理活動(dòng)所引起的彈響即為生理性彈響。在大部分人身上，這種聲音不明顯，聽(tīng)不到，而在有些人身上則比較明顯，聽(tīng)起來(lái)比較清楚。這是個(gè)體差別的緣故。僅有彈響、不伴疼痛活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響。
老年人骨頭響的緩解
1、多運(yùn)動(dòng)、注意勞逸結(jié)合：彈響的出現(xiàn)恰恰在提醒人們不要同一姿勢(shì)維持過(guò)久，而要多加鍛煉。最好15—30分鐘稍微起來(lái)活動(dòng)一下。
2、補(bǔ)鈣：全身骨頭響也有可能是因?yàn)閲?yán)重缺鈣引起的，生活中可多吃富含鈣質(zhì)的食物如，豆?jié){、牛奶、酸奶、奶酪等乳類(lèi)和乳制品; 豆腐、豆?jié){等豆制品; 蝦皮、海帶、紫菜、海魚(yú)、魚(yú)骨粉等水產(chǎn)品等。
老年人骨頭響的建議
一般來(lái)說(shuō)，骨頭彈響有生理性和病理性之分，大多數(shù)骨頭彈響屬于生理性，骨頭活動(dòng)時(shí)，骨頭面之間、軟骨墊與骨頭面之間、肌腱和骨頭囊之間等，總會(huì)發(fā)生摩擦而發(fā)出聲音。發(fā)出響聲的同時(shí)不會(huì)引起身體其他部位的不適，對(duì)身體危害不大，不需要特別處理，也不必為此惴惴不安。年輕人出現(xiàn)骨頭響以生理性的原因?yàn)橹?，除非有外傷?/p>
但有一部分人在骨頭彈響的時(shí)候，還會(huì)伴有酸疼、腫脹等不舒服的感覺(jué)，這時(shí)可能就預(yù)示著骨頭出現(xiàn)問(wèn)題了。臨床上比較常見(jiàn)的病有半月板損傷、髕股骨頭骨骨頭病等，這種病理性彈響在膝、踝、髖、肩骨頭中都比較常見(jiàn)。
所以，當(dāng)出現(xiàn)病理性骨頭響時(shí)，應(yīng)該盡快進(jìn)行一些骨頭的保養(yǎng)。不然，繼續(xù)發(fā)展的話，骨頭軟骨會(huì)加劇磨損的，會(huì)引發(fā)為退行性骨頭炎的。
提醒：發(fā)生骨頭響時(shí)，千萬(wàn)不要盲目補(bǔ)鈣。要知道骨頭響不是因?yàn)槿扁}引起的，補(bǔ)鈣只是補(bǔ)人體的骨骼，對(duì)骨頭沒(méi)有影響，因而千萬(wàn)不要亂補(bǔ)鈣。另外，有些人喜歡搬指骨頭來(lái)產(chǎn)生聲音，一些研究報(bào)告指出這種習(xí)慣會(huì)破壞指骨頭間的軟組織，而減弱了我們手指的握力，因而，最好不要隨意搬指骨頭。
人的骨頭，有些部位有些角度平日是比較少活動(dòng)到的，這就像一部新的汽車(chē)一樣，需要有一個(gè)磨合期才能運(yùn)動(dòng)得順暢。尤其是肩骨頭，平時(shí)活動(dòng)比較少，而太極拳中，各骨頭經(jīng)常做圓周運(yùn)動(dòng)和升降運(yùn)動(dòng)，會(huì)使“死”骨頭活潑起來(lái)，因此剛開(kāi)始發(fā)出聲響是難免的。但要注意，初學(xué)者一定要注意骨頭的放松，順其自然，不要強(qiáng)行做吃力的動(dòng)作，骨頭能轉(zhuǎn)到多大輻度就多大，不要逞能，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想，注意保護(hù)骨頭不受損傷。骨頭一旦受損，往往是不可逆的，是一輩子的事。只要堅(jiān)持，日久天長(zhǎng)，骨頭自然能打開(kāi)。切不可急于躁進(jìn)。待練習(xí)一至兩個(gè)月，如果天天堅(jiān)持練，仍然會(huì)響，則可能是有問(wèn)題。需要暫時(shí)停止練習(xí)，到醫(yī)院檢查。
骨關(guān)節(jié)響的原因
氣體逃逸:科學(xué)家們認(rèn)為在我們?nèi)梭w關(guān)節(jié)間,有一種叫做滑液(synovial fluid)的液體, 是用來(lái)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)用的。這種滑液內(nèi)含有一些氣體,譬如氧氣、氮?dú)夂投趸?。這些氣體在滑液中形成氣泡。當(dāng)我們拉伸我們的 關(guān)節(jié)時(shí),滑液中的氣體急速跑掉,就造成嗝嗝響,因?yàn)闅馀萜屏恕?/p>
關(guān)節(jié)移位:當(dāng)我們移動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí),肌腱韌帶移位。當(dāng)肌腱韌帶回復(fù)到原來(lái)的位置時(shí),你有時(shí)就會(huì)聽(tīng)到嗝嗝響。這種情形以膝關(guān)節(jié)和足踝為多。
關(guān)節(jié)炎造成的粗慥關(guān)節(jié)接觸面:關(guān)節(jié)炎會(huì)破壞關(guān)節(jié)間的軟骨組織,造成關(guān)節(jié)接觸面不再平滑。這種狀況下,關(guān)節(jié)磨擦就會(huì)產(chǎn)生響聲。
一般來(lái)說(shuō),僅有彈響,外表不紅不腫,也不感到疼痛,不伴活動(dòng)障礙者屬于生理性彈響,不需要特別處理,也不必為此過(guò)于惶恐不安。當(dāng)伴有疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)受限時(shí),才需要治療,如傳統(tǒng)膏藥外敷治療,其效果還是非常不錯(cuò)的。
走路關(guān)節(jié)響的治療方法
考慮是關(guān)節(jié)炎,有癥狀就要及時(shí)的治療,骨關(guān)節(jié)炎的治療包括藥物治療、輔助治療和手術(shù)治療。手術(shù)治療,對(duì)于疾病已經(jīng)發(fā)展到晚期的病人,不失為一種好的治療手段;對(duì)于早中期的病人,一般采取藥物治療并配合其他方法輔助治療。要積極采取正確、有效的手段,盡早治療疾病,盡早控制病情。
如果是病理性的話,要積極的對(duì)病因治療,這個(gè)不一定就是風(fēng)濕的,如果您沒(méi)有其他的不適癥狀的話,就不需要治療。如果有類(lèi)似疼痛,腫痛等病情,就需要去醫(yī)院檢查風(fēng)濕因子。
鍛煉時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)響有兩種可能。一種是關(guān)節(jié)正常活動(dòng)而產(chǎn)生響聲,沒(méi)有疼痛的感覺(jué)。另一種是由于關(guān)節(jié)本身或它的周?chē)M織有病變而發(fā)生音響,絕大多數(shù)伴有疼痛的感覺(jué)。而屬病理性的關(guān)節(jié)發(fā)響如有“彈響”、“卡住”和疼痛的感覺(jué)時(shí),則應(yīng)在鍛煉前充分做好發(fā)響關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動(dòng),并在鍛煉后做好局部按摩和熱敷,以改善局部血液循環(huán),防止關(guān)節(jié)內(nèi)外的組織過(guò)度增長(zhǎng)。
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