老人腳腫的原因和調(diào)理

　　老人由于年齡的上漲，體力和身體狀況變差，常會(huì)出現(xiàn)身體浮腫的現(xiàn)象，那么老人腳腫是怎么回事呢?有哪些原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些老人腳腫的原因，供大家參閱。

　　老人腳腫的原因

　?、傩牧λソ呒巴炔快o脈炎是造成腿部慢性(長(zhǎng)期)腫脹的兩大主因。據(jù)臨床實(shí)踐表明，靜脈炎只會(huì)造成患者—邊的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會(huì)使得兩條腿都腫脹起來(lái);靜脈炎會(huì)引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會(huì)痛;造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發(fā)病機(jī)制及特征。

　　②心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無(wú)力，這時(shí)心臟無(wú)法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當(dāng)中，然后就會(huì)匯流入位于心臟下面的器官--肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來(lái)。如果情形未見改善，最后血液甚至?xí)亓魍炔康撵o脈里而形成腿部腫脹。

　?、刍加袊?yán)重腎臟疾病的人，全身各處都會(huì)出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，腿部、臉部或是手指無(wú)一幸免，之所以會(huì)發(fā)生全身性的腫脹，是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)從尿液流失太多所致。

　?、芎笃陔A段較嚴(yán)重的肝病會(huì)因兩種機(jī)制而引起腿部腫脹。一種是因?yàn)楦渭?xì)胞受到破壞無(wú)法制造足夠的蛋白質(zhì)，所造成的結(jié)果就像腎臟病變致使蛋白質(zhì)流失所引起的狀況一樣;為了平衡血管內(nèi)和血管外圍組織的蛋白質(zhì)含量，血液里的液體會(huì)流入組織內(nèi)而造成組織腫脹。

　　老人腳腫的建議

　　如果是臨睡前，用手按小腿有指痕下陷，第二天則消失的水腫，多因年老氣虛所致。調(diào)理時(shí)注意健脾益腎，多吃含蛋白類的食品，比如牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，預(yù)防低蛋白血癥，防止腰酸、腹瀉等脾腎兩虛現(xiàn)象的發(fā)生。

　　切忌亂用利尿藥。許多老年人有腳踝或下肢出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，當(dāng)用手指輕按這些部位時(shí)，肌肉凹陷，不容易恢復(fù)。尤其是久坐后，兩腿脹得難受。用手按壓小腿，一按一個(gè)坑。一些人一見腿腫就認(rèn)為腎出了毛病，盲目使用利尿藥物。其實(shí)引起下肢浮腫的原因有很多，不要亂用利尿藥，那樣不但會(huì)延誤病情，而且還會(huì)引起水、電解質(zhì)紊亂，甚至損害腎臟功能。

　　及時(shí)前往醫(yī)院檢查，找出病因。常見的下肢水腫是淤血阻滯引起的，表現(xiàn)為下肢皮膚粗糙、隱痛、發(fā)冷等氣血不通現(xiàn)象，嚴(yán)重者可出現(xiàn)一側(cè)下肢靜脈閉塞。但對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常出現(xiàn)下肢腫脹現(xiàn)象還應(yīng)注意區(qū)別腎、心、肝等主要臟器的病因，及時(shí)化驗(yàn)肝、腎功能及尿常規(guī)，不要耽誤其他病的診治。

　　通經(jīng)活絡(luò)，疏通經(jīng)血。老年人經(jīng)絡(luò)閉塞，導(dǎo)致血液不流通，氣和水不流暢也會(huì)形成腫脹。此時(shí)可以買一牛角的刮痧棒，在肚臍與大腿較之間按摩。這里有四條經(jīng)絡(luò)通往大腿的，先把這“肝經(jīng)合膽經(jīng)”打通。然后，在大腿上，小腿上和腳上哪里有痛(輕力壓的情況)，磨哪里，直至沒有痛為止。特別是脛骨后的位置，這是肝經(jīng)和膽經(jīng)通過的地方。中醫(yī)說(shuō)：不通則痛。因此，這種情況下需要打通閉塞的管道，讓血液得以循環(huán)流動(dòng)。

　　老人腳腫的調(diào)理

　　1)睡覺時(shí)下肢適當(dāng)抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時(shí)間。衣褲不能太緊，注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。

　　2)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)榛顒?dòng)過多，下肢疲乏會(huì)加重水腫;不活動(dòng)則血?dú)獠煌ǎ菀姿[。

　　3)吃鹽不可太多。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。

　　4)注意保護(hù)腎臟，除經(jīng)常檢查腎功能外，一般藥物不應(yīng)使用，以減少腎臟負(fù)擔(dān)。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用藥物。