白頭發(fā)突然增多是什么原因引起的
白頭發(fā)突然增多是什么原因引起的
現(xiàn)在很多年輕小伙伴因?yàn)楦鞣N精神壓力的困擾,導(dǎo)致白頭發(fā)早早就出現(xiàn)。那么白頭發(fā)突然增多是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的白頭發(fā)突然增多的原因,希望對(duì)您有用。
白頭發(fā)突然增多的原因
一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng),故而花白.
二是血熱偏盛:情緒激動(dòng),致使水不涵木,肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養(yǎng),故發(fā)早白.
三是肝郁脾濕:肝氣郁滯,損及心脾,脾傷運(yùn)化失職,氣血生化無(wú)源,故而白發(fā)。
白頭發(fā)突然增多怎么辦
1、保持樂(lè)觀
對(duì)生活持樂(lè)觀的態(tài)度和保持愉快的情緒,將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,不但于事無(wú)補(bǔ),還會(huì)適得其反,乃至造成更大的不幸,從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。許多科學(xué)研究證明,維生素中的煙酸、對(duì)氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等,都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響。
3、治療疾病
某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等,通過(guò)細(xì)菌作用和神經(jīng)反射,也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面,腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,頭發(fā)顏色也就較深;反之,白發(fā)就隨之叢生。此外,性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。
4、按摩頭皮
為了防治白發(fā),可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫(huà)小圓圈,并揉搓頭皮:先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?,再?gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部。每次按摩1~2分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30~40次,以后逐漸增加到5~10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán),使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng),這樣,毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善,細(xì)胞活性增強(qiáng),分裂加快,將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
5、勤于梳頭
勤梳頭也是一種物理按摩法,出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為,白發(fā)的根源是身體虛弱,營(yíng)養(yǎng)不良,故有千過(guò)梳頭,發(fā)不白”的設(shè)想,意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的:勤于梳頭,既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng),從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。
6、保證優(yōu)質(zhì)的睡眠質(zhì)量
人的一生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的,睡眠的好壞直接關(guān)系到身體健康。長(zhǎng)期睡眠不足,對(duì)健康的危害很大,首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度疲勞,出現(xiàn)精神衰弱,精力不濟(jì),記憶力減退,頭暈,腦脹,眼花,耳鳴,全身乏力,嚴(yán)重時(shí)候還會(huì)影響到全身各個(gè)系統(tǒng),出現(xiàn)器質(zhì)性病變和早衰。睡眠正常,大腦得到充分休息,緊張的神經(jīng)得到放松,身心疲勞得到緩解,使肌體氣血調(diào)和,頭發(fā)得到滋養(yǎng),從而可防治白發(fā)過(guò)早產(chǎn)生。
7、利用穴位及指壓法治療白發(fā)
能使毛發(fā)具有光澤,是治療白發(fā)的穴位在腳底的涌泉”。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到會(huì)痛之處即是),按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見(jiàn)效,必須堅(jiān)持練習(xí)。
白頭發(fā)突然增多的飲食療法
1、蜂王漿能夠有防治白發(fā)
蜂王漿含有高營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是它能夠提供給黑色素分泌和合成所需物質(zhì),并將黑色素顆粒運(yùn)輸?shù)矫已苤?,使其變得更加通常和活躍,增強(qiáng)了黑色素顆粒的功能,這樣黑色素就能源源不斷的產(chǎn)生和秘密,頭發(fā)會(huì)變得烏黑起來(lái)。
2、芝麻糊:
黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈,曬干,將其炒出香味,但勿炒焦,然后將已浸1小時(shí)的米取出,與黑芝麻混合,一起磨碎,磨過(guò)2~3次后,再用紗布加水過(guò)濾,反復(fù)過(guò)濾多次,去渣,再加適量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益腸胃,防治白發(fā)功效,并可保持肌膚細(xì)嫩。
3、枸杞子
作用:補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。
食用方法:內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
4、仙人粥何首烏
先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
5、核桃蘸
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中 ,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
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