懷孕惡心的原因是什么
現(xiàn)在很多的女人在懷孕的時候都有非常嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象,這是什么原因?懷孕惡心是什么原因呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹懷孕惡心的原因,希望對大家有幫助。
懷孕惡心的原因
1.懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。人們不知道人絨毛膜促性腺激素是否會直接導(dǎo)致惡心,但從時間上來看是非常吻合的:惡心最嚴(yán)重的時候,也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。
在懷孕早期,另一種激素——雌激素水平的迅速升高,也被認(rèn)為是引起孕吐的一個主要原因,當(dāng)然其他激素也可能有所影響。
2.懷孕期間嗅覺和對氣味的敏感度提高了。比如,有人在隔好幾個房間的地方煎香腸,一個剛剛懷孕的婦女竟然能聞到這種氣味,并立刻引起惡心的反應(yīng),這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。
3.腸胃變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感,所以更容易感到難受。
你也許聽說過,孕吐可能是由于體內(nèi)缺乏維生素B所導(dǎo)致的。雖然很多孕婦在服用維生素B6補(bǔ)充劑 后,確實會感到惡心癥狀有所緩解,但這并不意味著她們體內(nèi)缺乏維生素。事實上,至少有一項研究結(jié)果表明,在出現(xiàn)孕吐和沒有出現(xiàn)孕吐的準(zhǔn)媽媽體內(nèi),維生素B6的水平并沒有明顯差異。
懷孕惡心的對寶寶的影響
孕期輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過少的情況,即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加,也沒什么問題。多數(shù)情況下,你應(yīng)該能夠很快恢復(fù)胃口,并開始增加體重。
如果惡心感使你無法保證飲食平衡,你一定要服用孕期維生素,來保證獲得了身體所需要的營養(yǎng)。如果鐵元素使你覺得更惡心,可以選擇含鐵量較低或不含鐵的維生素補(bǔ)充劑。
長期嚴(yán)重的嘔吐會增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒幾率。但最近的一項研究發(fā)現(xiàn),在因為嚴(yán)重嘔吐住院的準(zhǔn)媽媽中,只要在孕期增加的體重達(dá)到7千克以上,嘔吐就不會造成不良后果。
懷孕惡心的調(diào)養(yǎng)
1、調(diào)節(jié)情緒,家人關(guān)懷
妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦要保證足夠的睡眠,家人要多理解、多關(guān)懷,幫助孕婦解除緊張、焦慮的情緒。
2、輕緩運動少不得
雖然要保證準(zhǔn)媽媽的充足休息,但整天臥床也不利于寶寶和媽媽的健康。在妊娠反應(yīng)不強(qiáng)烈的時候,可以適當(dāng)室外散步曬曬太陽、做做保健操,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以緩解便秘癥狀,減輕早孕反應(yīng)。
3、飲食要“善變”
早孕反應(yīng)最典型的癥狀就是惡心、嘔吐,特別是聞到刺激性氣味、油膩食物味道時,更容易發(fā)作。所以,飲食上要在盡量避免刺激、油膩食物外,多變換食物的形、色、味、種類。準(zhǔn)媽媽想吃的食物只要營養(yǎng)均衡、健康干凈,都可以盡量滿足,但切不可偏食哦。