臉色差的原因有哪些
不只是女性朋友容易出現(xiàn)臉色不好的現(xiàn)象,男性也是容易臉色差的,男人臉色差和不良的生活方式有關,經(jīng)常喝冰鎮(zhèn)的碳酸飲料,經(jīng)常熬夜,吃油膩的食物,因此平時要戒掉這些不良習慣。下面學習啦小編為大家介紹臉色差的原因,希望對大家有幫助。
臉色差的原因
1、喝冰鎮(zhèn)碳酸飲料
人體70%都由水所組成。很多男人喜歡用冰鎮(zhèn)碳酸飲料或者酒類來代替水解渴,有色飲料雖然可以馬上讓身體感覺到舒服,感覺到美味,但是會傷到腸胃,輕者造成腸胃不適,重則會形成慢性胃炎,讓你的臉色又黃又灰。
2、洗冷水澡
男人喜歡運動,運動后滿身都是粘膩的臭汗味,嘩啦啦來個冷水澡,瞬間降溫又清爽。如果你也經(jīng)常這樣做,那要注意了,劇烈的溫度變化讓身體沒有適應的時間,很容易出現(xiàn)問題。因為運動后肌膚的每個毛孔都已張開,突然遇冷,毛孔迅速收縮,則身體熱量無法通過皮膚進行散發(fā)。
男人要是用溫水來洗澡,不但更好的祛除汗味,還可以幫助打開毛孔更好的排汗,重要的是會讓肌膚充滿彈性。
3、吃油膩油炸食物
男人的口味一般都較重,尤其是愛喝酒的男人,一般都會喜歡吃油膩和油炸食物,極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險,吃久了皮膚得不到足夠營養(yǎng)和水分,自然顏色就不會正常。所以男人要逐步去適應吃些清淡的食物,多吃植物油少吃動物油,平時多吃些蒜和魚類,適量喝點紅葡萄酒,這些做法能降低膽固醇含量。
4、長期呆空調(diào)房
雖然已經(jīng)入秋,空調(diào)依然沒有過季,不管是被動工作在寫字樓的空調(diào)室內(nèi)還是自己在家,長久地呆在空調(diào)房,空調(diào)寒臉大,長期吹空調(diào)會傷害肩、頸、腰等部位,而且無法更新室內(nèi)污濁的空臉,使皮膚滋生病菌,容易使得臉色不正常。
臉色差的調(diào)理
1、臉色不好有很多原因,你臉色發(fā)黃、經(jīng)常疲勞與脾胃虛弱有關。脾胃不好很容易引起臉血不足,你可以通過飲食營養(yǎng)進行調(diào)節(jié),要多煲些有營養(yǎng)的湯喝,適當?shù)某孕┘t棗、大豆、胡蘿卜、番茄、蘋果等含維生素C的食物。
2、膚色不好常與脾胃不好、腎虛、臉血虛有一定關系。引起脾胃不好的原因有飲食不規(guī)律、好食生冷、喜酒、暴飲暴食等等;引起腎虛的原因有房勞過度、手淫、熬夜、久病、先天體質(zhì)比較差等等。
3、先要生活習慣調(diào)理,忌食生冷刺激食物,避免暴飲暴食,避免熬夜、房勞過度、手淫等等。膚色黃、乏力、食欲差可以服用健脾丸;如果有怕冷、腰膝酸軟可以服用桂附地黃丸;如果乏力、心悸、頭暈、眠差等等,可以服用十全大補丸。