臉上長(zhǎng)了好多痘痘的原因
對(duì)于臉上長(zhǎng)了好多痘痘的朋友來說,心里一定很不是滋味,那么長(zhǎng)了好多痘痘該怎么辦呢?臉上長(zhǎng)了好多痘痘的原因是什么呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹臉上長(zhǎng)了好多痘痘的原因,希望對(duì)大家有幫助。
臉上長(zhǎng)了好多痘痘的原因
皮膚分泌過于旺盛
皮膚要正常代謝,皮脂腺時(shí)刻都在分泌皮脂,并且隨著溫度的升高分泌量也會(huì)增加,因此夏季分泌尤為厲害,不同人的皮脂腺分泌能力有差別,油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多,過多的分泌,會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大,細(xì)菌大量滋生,從而使臉上長(zhǎng)了很多痘痘。
代謝不暢
角質(zhì)層是皮膚的最外層組織,最外層角質(zhì)的代謝周期大約是28天左右。如果角質(zhì)層不能正常代謝的話,時(shí)間一長(zhǎng)它會(huì)變得厚重,這是皮膚內(nèi)部的分泌物就無法順暢的外排,堆積起來就會(huì)很容易讓臉上冒出痘痘。
睡眠不足
習(xí)慣性睡眠不足會(huì)打亂自己的生物鐘,導(dǎo)致肌膚的新陳代謝紊亂,痘痘在這個(gè)時(shí)候就很容易在臉上長(zhǎng)出來,而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。
臉上長(zhǎng)了好多痘痘的建議
1、食物以清淡、素食為主。
即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
2、做好臉部清潔
每日清潔都是必須的,用每天溫水凈面,或是用硫磺皂清潔面部有痘痘的地方,早晚各一次,情況允許,在午飯后,午睡起來時(shí)候再用一次,最佳情況是一日三次。
3、痘痘要疏不要堵。
臉上長(zhǎng)痘痘時(shí),很多人會(huì)采取用“頭簾”遮擋,其實(shí)這是很不科學(xué)的,痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了,頭簾恰恰遮住了毛孔,并且頭發(fā)細(xì)菌會(huì)進(jìn)入皮膚,導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。專家建議,不要用頭發(fā)遮擋痘痘,清爽透氣才能好得快。
4、嚴(yán)控紫外線傷害,加強(qiáng)防曬。
紫外線會(huì)讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎癥。痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除。專家建議,選擇專門針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品,會(huì)對(duì)皮膚有莫大好處。
5、保證睡眠
保證睡眠,每天要睡足八小時(shí),最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠,眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。
6、保證每日1次的排泄
每日1次的排泄,對(duì)人體來說是非常好的。尤其是長(zhǎng)痘痘的朋友一定要做到每日排泄1次,這樣可以做到清理腸道,保證痘痘不容易復(fù)發(fā),臉上不容易產(chǎn)生痘痘。
臉上長(zhǎng)了好多痘痘的調(diào)理
1、蜂蜜調(diào)理。蜂蜜具有殺菌消炎的作用,是美容的一大法寶,肌膚深層滋潤,抑制痘痘的效果。
2、多吃瓜果蔬菜。從內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理,首先要把體內(nèi)的毒素排出,所以建議您,蔬菜類:絲瓜、銀耳、香菇、土豆、菠菜、豆角、胡蘿卜等,瓜果類:哈密瓜、紅富士蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、葡萄、柚子等等。
3、清潔毛孔。清洗臉部時(shí)最好用溫水進(jìn)行清洗,然后選擇適當(dāng)?shù)那鍧嵁a(chǎn)品,打濕揉出沫,在臉上逆時(shí)針按摩,最后用冷水敷臉,擦點(diǎn)爽膚水。
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