兩鬢白發(fā)的原因
不同位置出現(xiàn)的白頭發(fā)也代表身體出現(xiàn)的問(wèn)題不一樣，如果是兩鬢白發(fā)則說(shuō)明體內(nèi)的肝火旺盛，特別是現(xiàn)在人的壓力都很大，總是容易動(dòng)怒，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)傷肝臟，導(dǎo)致肝火過(guò)旺。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹兩鬢白發(fā)的原因，希望對(duì)大家有幫助。
兩鬢白發(fā)的原因
1、肝火旺盛
那么當(dāng)兩鬢發(fā)白的時(shí)候，究竟是肝臟出現(xiàn)了哪些問(wèn)題呢?小編告訴大家，首先就是你的肝火太旺盛造成的。如果肝火比較旺盛，平時(shí)不注意排出肝火，從而就會(huì)讓兩鬢的毛發(fā)變白，而且在平時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，以及眼睛酸脹。
在面對(duì)這種情況的時(shí)候，大家可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，不僅有利于健康，而且對(duì)于排出肝火來(lái)說(shuō)，效果也是比較顯著的。
在飲食上你們可以多吃點(diǎn)能夠清火潤(rùn)燥的食物，比如說(shuō)梨、百合、柚子等食物，通過(guò)這樣的方法來(lái)給身體降火，并且還能夠保養(yǎng)肝臟，大家在日常的生活中要注意到這點(diǎn)。
2、肝血不足
第二種就是由于肝血不足造成的。當(dāng)身體中的血液供給不能夠滿(mǎn)足肝臟每日的血液需求量的時(shí)候，就會(huì)有肝血不足的癥狀出現(xiàn)，如果想要改變這種情況，方法是非常簡(jiǎn)單的，只要你們?cè)谌粘Ｗ⒁庋a(bǔ)充肝血就可以了。
如果大家想要通過(guò)食療的方式來(lái)補(bǔ)充肝血，那么就需要你們有針對(duì)性的去吃，這樣才能夠更好的維護(hù)肝臟的健康。
如果你想要趕緊的改善自己兩鬢白發(fā)的現(xiàn)象，你們?cè)谌粘３院诙故且环N不錯(cuò)的選擇，因?yàn)楹谏軌蛉肽I，這樣就會(huì)讓腎臟得到保養(yǎng)，而頭發(fā)的生長(zhǎng)與腎是密切相關(guān)的，當(dāng)腎氣充足的時(shí)候，就能夠讓變白的頭發(fā)重新變黑。
兩鬢白發(fā)的注意事項(xiàng)
1、控制好情緒
心情起伏變大，經(jīng)常生氣，容易讓肝臟受到波動(dòng)，從而人體會(huì)分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)，它不僅會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響，而且還會(huì)讓肝臟中毒素堆積，因此大家在日常的生活中一定要注意控制好自己的脾氣。
在生完氣之后，可以給自己倒一杯水喝，這樣就能夠促進(jìn)身體中因生氣而產(chǎn)生的毒素排出體外，從而維護(hù)好身體以及肝臟的健康。
如果你的心情還沒(méi)有恢復(fù)，那么在這樣的情況之下，你不妨去吃點(diǎn)糖，利用糖的甜味來(lái)緩解自己的精神與心情，這樣會(huì)更加有利于你們保養(yǎng)肝臟，大家不妨在自己的包中準(zhǔn)備著一些，在需要的時(shí)候拿出來(lái)吃。
2、按摩
平時(shí)注意按摩一些身體穴位，對(duì)于肝臟的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，好處也是比較多的，比如說(shuō)大家在日?？梢园茨Υ蠖匮ㄒ约疤珱_穴來(lái)保養(yǎng)肝臟。
特別是對(duì)于太沖穴來(lái)說(shuō)，大家在平時(shí)一定要注意對(duì)它進(jìn)行按摩，這主要就是因?yàn)樘珱_穴是肝經(jīng)的原穴。因此經(jīng)常刺激這個(gè)穴位對(duì)于保養(yǎng)肝臟來(lái)說(shuō)，效果是非常顯著的，能夠讓肝臟的代謝功能恢復(fù)正常，并且還能夠調(diào)節(jié)肝氣。
3、多喝水
因?yàn)楦闻K是人體代謝的器官，因此大家在日常的生活中一定要注意多喝水，這樣才能夠有效的促進(jìn)肝臟的代謝，從而有助于它把有毒物質(zhì)從體內(nèi)排出去。
而且大家在日常喝水的時(shí)候，可以在水中加入一些有益于肝臟保養(yǎng)的食材，比如說(shuō)紅棗、枸杞、決明子等食物。這么喝不僅能夠讓肝臟得到保養(yǎng)，而且泡出來(lái)的水味道會(huì)比較好，適合大家在平時(shí)飲用。
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