不同位置出現(xiàn)的白頭發(fā)也代表身體出現(xiàn)的問題不一樣，如果是兩鬢白發(fā)則說明體內(nèi)的肝火旺盛，特別是現(xiàn)在人的壓力都很大，總是容易動怒，時間長了就會傷肝臟，導(dǎo)致肝火過旺。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹兩鬢白發(fā)的原因，希望對大家有幫助。

　　兩鬢白發(fā)的原因

　　1、肝火旺盛

　　那么當(dāng)兩鬢發(fā)白的時候，究竟是肝臟出現(xiàn)了哪些問題呢?小編告訴大家，首先就是你的肝火太旺盛造成的。如果肝火比較旺盛，平時不注意排出肝火，從而就會讓兩鬢的毛發(fā)變白，而且在平時還會出現(xiàn)口干舌燥，以及眼睛酸脹。

　　在面對這種情況的時候，大家可以通過飲食來調(diào)節(jié)，不僅有利于健康，而且對于排出肝火來說，效果也是比較顯著的。

　　在飲食上你們可以多吃點能夠清火潤燥的食物，比如說梨、百合、柚子等食物，通過這樣的方法來給身體降火，并且還能夠保養(yǎng)肝臟，大家在日常的生活中要注意到這點。

　　2、肝血不足

　　第二種就是由于肝血不足造成的。當(dāng)身體中的血液供給不能夠滿足肝臟每日的血液需求量的時候，就會有肝血不足的癥狀出現(xiàn)，如果想要改變這種情況，方法是非常簡單的，只要你們在日常注意補充肝血就可以了。

　　如果大家想要通過食療的方式來補充肝血，那么就需要你們有針對性的去吃，這樣才能夠更好的維護(hù)肝臟的健康。

　　如果你想要趕緊的改善自己兩鬢白發(fā)的現(xiàn)象，你們在日常吃黑豆是一種不錯的選擇，因為黑色能夠入腎，這樣就會讓腎臟得到保養(yǎng)，而頭發(fā)的生長與腎是密切相關(guān)的，當(dāng)腎氣充足的時候，就能夠讓變白的頭發(fā)重新變黑。

　　兩鬢白發(fā)的注意事項

　　1、控制好情緒

　　心情起伏變大，經(jīng)常生氣，容易讓肝臟受到波動，從而人體會分泌出一種叫做兒茶酚胺的物質(zhì)，它不僅會對中樞神經(jīng)產(chǎn)生影響，而且還會讓肝臟中毒素堆積，因此大家在日常的生活中一定要注意控制好自己的脾氣。

　　在生完氣之后，可以給自己倒一杯水喝，這樣就能夠促進(jìn)身體中因生氣而產(chǎn)生的毒素排出體外，從而維護(hù)好身體以及肝臟的健康。

　　如果你的心情還沒有恢復(fù)，那么在這樣的情況之下，你不妨去吃點糖，利用糖的甜味來緩解自己的精神與心情，這樣會更加有利于你們保養(yǎng)肝臟，大家不妨在自己的包中準(zhǔn)備著一些，在需要的時候拿出來吃。

　　2、按摩

　　平時注意按摩一些身體穴位，對于肝臟的保養(yǎng)來說，好處也是比較多的，比如說大家在日常可以按摩大敦穴以及太沖穴來保養(yǎng)肝臟。

　　特別是對于太沖穴來說，大家在平時一定要注意對它進(jìn)行按摩，這主要就是因為太沖穴是肝經(jīng)的原穴。因此經(jīng)常刺激這個穴位對于保養(yǎng)肝臟來說，效果是非常顯著的，能夠讓肝臟的代謝功能恢復(fù)正常，并且還能夠調(diào)節(jié)肝氣。

　　3、多喝水

　　因為肝臟是人體代謝的器官，因此大家在日常的生活中一定要注意多喝水，這樣才能夠有效的促進(jìn)肝臟的代謝，從而有助于它把有毒物質(zhì)從體內(nèi)排出去。

　　而且大家在日常喝水的時候，可以在水中加入一些有益于肝臟保養(yǎng)的食材，比如說紅棗、枸杞、決明子等食物。這么喝不僅能夠讓肝臟得到保養(yǎng)，而且泡出來的水味道會比較好，適合大家在平時飲用。

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