半夜口干什么原因
半夜口干什么原因
日常生活中我們可能常常會遇到口干舌燥的情況，尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚，那半夜口干有什么原因?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的半夜口干的原因，希望對您有用。
半夜口干的原因
流口水
睡覺姿勢不好，如趴著睡，容易張口呼吸，導(dǎo)致唾液揮發(fā)過多。
口渴
晚上進(jìn)食過咸，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足夠的水分，造成口渴。
因陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承，易“盜汗”所致
這是大多數(shù)人患口干舌燥的原因，需從調(diào)養(yǎng)身體出發(fā)治療。陽虛津少者：治宜養(yǎng)陰生津，用六味地黃丸，增液湯，五汁飲等方。氣虛陽弱者：治宜益氣溫陽，用七味白術(shù)散，小建中湯，金匱腎氣丸等方。
一些疾病
一些疾病會讓人睡覺感覺口干，如：糖尿病、腦損傷、甲狀腺亢進(jìn)、腎病等。
室內(nèi)干燥
夏季天氣熱，開空調(diào)睡覺導(dǎo)致室內(nèi)干燥。這時你可以再在房間里放一盆水，增加水汽。
藥物導(dǎo)致
需要晚上睡前服藥的人，因為有些藥物使用不當(dāng)可以導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡。還有一些特殊的藥物如：服用降壓藥就會引起口干，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。
半夜口干怎么辦
多補(bǔ)充水分，這是最常見有效的辦法。我們無論在家還是在工作區(qū)，都應(yīng)該補(bǔ)充水分。時不時喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣對人體也是一個很好的幫助。條件容許的話，可以泡點(diǎn)茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。
多吃一些水分比較多的水果，比如西瓜、梨子等等。這也是一個循序漸進(jìn)的過程，對身體又好而且能有效抗擊口干舌燥，何樂而不為呢。
不要總是吐痰。首先吐痰是一個很不禮貌很壞的習(xí)慣。而且很多水分都是從口中流失的，經(jīng)驗吐痰的人肯定是口干舌燥了。再說了吐沫也是一個很好的潤喉劑。
自己身上多備一些潤喉片之類的東西，有事沒事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨干燥的一個最好辦法，也是大家比較傾向的方法。
我們可以買一些空氣清新劑配合起來使用，回到家里時我們使用一下，保證房間空氣新鮮，呼吸暢通。這種方式也可以有效解決口干舌燥的問題，而且對自身的呼吸腸道也是一個很好的促進(jìn)作用。
再就是我們的口忌了。平常少吃一些很咸和辣的食物，主要以清淡為主最好。這些東西一來對身體的刺激性很大，二來口干舌燥常常是由這些問題引起的。
半夜口干的護(hù)理方法
梨：，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄：生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳?；蛘邠v汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。
石榴：石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。
柑橘：可以榨汁或蜜煎，用于治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足者。
銀耳：可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳
蘿卜：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合秋季食用。
百合：熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進(jìn)食一定要注意不可太隨意，應(yīng)以潤燥為前提。
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