半夜手疼有什么原因
手疼,一般分肌腱痛,關(guān)節(jié)痛,血管神經(jīng)性痛。那半夜手疼有什么原因呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的半夜手疼的原因,希望對(duì)您有用。
半夜手疼的原因
第一:經(jīng)常用手指導(dǎo)致的疲勞。這種問(wèn)題是手指出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的最主要原因,也是最常見(jiàn)的。一般來(lái)說(shuō),長(zhǎng)用電腦或者繡花等手工勞動(dòng)的人會(huì)碰到這種情況。解決方法很簡(jiǎn)單,多活動(dòng)手指關(guān)節(jié)就可。
第二:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)疼痛的原因之一。主要的癥狀是早晨起床后手指發(fā)硬發(fā)澀,不太靈活,握拳時(shí)艱難。出現(xiàn)這種情況,最好及時(shí)去醫(yī)院接受治療,不能一直拖著。
第三:還有可能是婦女產(chǎn)后風(fēng)濕,這主要是女性產(chǎn)寶寶后不太注意身體,在體虛的時(shí)候收風(fēng)或者手提重物,抱小孩引起的。這是最嚴(yán)重的一種,很可能會(huì)伴隨終生,所以剛生完孩子的時(shí)候還是要多注意休息。
半夜手疼怎么辦
1.適當(dāng)休息。很多時(shí)候人總是用手腕重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作,而且長(zhǎng)時(shí)間不休息,就會(huì)導(dǎo)致手腕疼痛。所以一定要適當(dāng)?shù)男菹⑹滞螅诓还ぷ鞯臅r(shí)候讓手腕靜止,這樣才能使手腕得到充分的休息。
2.熱敷。如果手腕疼痛大家可以用熱水袋熱敷手腕,這樣可以消腫止痛的。需要注意的是大家在熱敷的時(shí)候,水不需要太熱,否則容易使手腕脫皮。
3.帶個(gè)護(hù)腕。有些人需要不停的用手腕忙工作或是抱孩子,那大家可以選擇佩戴護(hù)腕,這樣可以減少手腕的力量,有助于減輕手腕的疼痛。
半夜手疼的預(yù)防
注意工作時(shí)保持正確姿勢(shì),避免關(guān)節(jié)的過(guò)度勞損,定時(shí)休息。
1.在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí),要注意手指、手腕的正確姿勢(shì),不要過(guò)度彎曲或后伸,提拿物品不要過(guò)重,手指、手腕用力不要過(guò)大。
2.連續(xù)工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕,再用熱水泡手。
3.冬天洗衣服時(shí)最好用溫水,下雪后掃雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。
手指關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
運(yùn)動(dòng)受傷:打球的時(shí)候,不小心弄傷了手指關(guān)節(jié),我們應(yīng)該去醫(yī)院看看傷到脛骨沒(méi)有,輕微的話,擦點(diǎn)紅花油就沒(méi)事了。要是嚴(yán)重就要手術(shù)了。
晨僵:晨僵表現(xiàn)早上起來(lái)手指僵硬不動(dòng),難以握拳。屬于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。通常會(huì)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。建議多鍛煉鍛煉手指。風(fēng)濕比較難以治療,因此,還是要從日常生活中多多調(diào)理,多多鍛煉身體。
藥酒,根據(jù)手上風(fēng)濕的嚴(yán)重情況,我們可以去咨詢一些專家或者賣藥酒的地方,應(yīng)該喝哪種藥酒比較好。如果經(jīng)濟(jì)許可的情況下,多喝點(diǎn)藥酒。然后配合鍛煉,這樣手將來(lái)風(fēng)濕發(fā)作頻率會(huì)減少,最終治愈。
熱水洗手:平常沒(méi)事的時(shí)候多用溫開(kāi)水洗手,沒(méi)事的時(shí)候可以用一些中藥材,煮湯泡手。
通風(fēng):對(duì)于手指關(guān)節(jié)風(fēng)濕來(lái)講,家里要保持干凈、干燥,平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候多出去曬曬被子。
食療:患有風(fēng)濕的朋友可以多吃點(diǎn)魚(yú)肉,奶制品,低脂奶制品。對(duì)調(diào)理風(fēng)濕有一定的幫助。也可以喝一些風(fēng)濕類的茶。
防止受凍:手指關(guān)節(jié)痛不要碰冷水,少喝冰的飲料,少吃刺激性的食物。在冬天的時(shí)候要帶保暖手套,平時(shí)可以用生姜切片,然后放在關(guān)節(jié)處摩擦。
半夜手疼有什么原因相關(guān)文章:
1.半夜手疼什么原因
半夜手疼有什么原因
上一篇:半夜舌干什么原因
下一篇:半夜雙手麻木什么原因