腿酸無力的原因

　　兩腿酸且無力相信大多數(shù)的人都經(jīng)歷過這樣的情況，這是一種生理上的反應(yīng)現(xiàn)象，這種感覺很不舒服。在我們的生活中很多人都會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)е码p腿酸無力，那么腿酸無力是什么原因造成的呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享腿酸無力的原因，希望對(duì)大家有幫助!

　　腿酸無力的原因

　　貧血

　　貧血癥狀的有無或輕重，取決于貧血的程度，貧血發(fā)生的速度，循環(huán)血量有無改變，病人的年齡以及心血管系統(tǒng)的代償能力等。貧血發(fā)生緩慢，機(jī)體能逐漸適應(yīng)，即使貧血較重，尚可維持生理功能;反之，如短期內(nèi)發(fā)生貧血，即使貧血程度不重，也可出現(xiàn)明顯癥狀，年老體弱或心肺功能減退者，癥狀較明顯。

　　腎虛

　　腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。

　　久坐或缺乏鍛煉

　　長時(shí)間的坐著會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)變慢，并且會(huì)造成供血不足的現(xiàn)象;缺乏鍛煉也有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉的韌帶松弛無力，從而導(dǎo)致雙腿酸無力。

　　內(nèi)分泌疾病

　　內(nèi)分泌腺疾病按內(nèi)分泌腺的功能可分為三組。

　　①功能亢進(jìn)。常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨床癥群，如原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

　?、诠δ軠p退。由于內(nèi)分泌腺受多種原因的破壞(如先天發(fā)育異常、遺傳、炎癥、纖維化或自身免疫、藥物、手術(shù)和放射等)引起的激素合成和分泌過少，如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退等。

　　③功能正常但腺體組織結(jié)構(gòu)異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等，其功能正常，但有組織結(jié)構(gòu)的病理改變。

　　休息不好

　　休息的時(shí)間不夠，肌肉組織得不到有效的調(diào)整，細(xì)胞所提供的能量不夠，導(dǎo)致肌肉酸痛，雙腿酸軟無力。

　　運(yùn)動(dòng)過量

　　運(yùn)動(dòng)過量也有可能導(dǎo)致腿酸軟無力。

　　其他疾病

　　引起腿酸無力的疾病不排除有坐骨神經(jīng)壓迫、糖尿病、腰椎突出、膝關(guān)節(jié)退行性變、痛風(fēng)等疾病。

　　腿酸無力的改善方法

　　第一，每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會(huì)旺盛，力氣才會(huì)大。

　　第二，在雙腿酸痛且無力時(shí)，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會(huì)造成小腿更加虛弱無力。

　　第三，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參與體育活動(dòng)。

　　第四，如果頻繁出現(xiàn)雙腿酸軟無力的癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)醫(yī)院檢查。

　　腿酸無力的治療方法

　　1.腿同時(shí)發(fā)軟最大的可能性就是短暫性腦供血不足,也有可能是貧血引起,其次缺鈣也會(huì)腿發(fā)軟或抽經(jīng)。

　　根據(jù)你現(xiàn)在的具體癥狀，建議你盡快的到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行檢查確定，就診一定要空腹啊，因?yàn)樾枰鲆粋€(gè)空腹血糖的化驗(yàn)檢查，必要時(shí)去醫(yī)院查一下微量元素,量量血壓.平時(shí),要多吃含鈣量高的食物,如骨,蝦皮,骨頭湯,鮮魚,活蝦,海帶。

　　2.小腿乏力酸痛中醫(yī)認(rèn)為多與氣虛有關(guān)，你可以服用補(bǔ)氣的藥。如酸痛嚴(yán)重可做局部理療。也可能是腓腸肌乏力，有可能是缺乏鍛煉引起，體質(zhì)抵抗力下降會(huì)四肢酸軟，也有可能是缺鈣小腿肌肉經(jīng)常在清晨酸痛，而且在白天也感覺小腿肌肉無力。這可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨長期勞損所致。

　　3.第一，每天必須進(jìn)食能夠生血的食物，比如肉類、魚類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫(yī)來說，氣生在血中，力生在氣中。換句話說，血足，氣才會(huì)旺盛，力氣才會(huì)大。第二，在雙腿酸痛且無力時(shí)，暫勿用腿過勞，最好少做或休息為宜。不然，會(huì)造成小腿更加虛弱無力。第三，平時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多參與體育活動(dòng)。

　　4.建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療。需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等。

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