懷孕初期胃脹胃疼的原因
懷孕初期胃脹胃疼的原因
懷孕期間的女性，在初期會出現(xiàn)早孕的反應(yīng)，而這些早孕反應(yīng)是媽媽們的心痛。如果媽媽們不注意保健，很容易會導(dǎo)致身體各種疼痛，而且也可能會影響胎兒的正常發(fā)育。像胃痛胃脹也是比較常見的早孕反應(yīng)，懷孕初期胃脹胃疼是什么原因呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享懷孕初期胃脹胃疼的原因，希望對大家有幫助!
懷孕初期胃脹胃疼的原因
最常見的早孕反應(yīng)是胃痛胃脹，在懷孕4周內(nèi)有的孕媽媽就有早孕反應(yīng)。孕媽媽懷孕3個月到懷孕6個月會因早孕反應(yīng)而有胃痛胃脹等疼痛，常能感受到胃部有灼燒感，這是一種正常的生理現(xiàn)象，胃痛癥狀在懷孕期間因內(nèi)分泌變化而加劇。如果未引起孕媽媽的關(guān)注，則可能在懷孕的中期影響胎兒的健康。
另外，食道下段的括約肌在孕媽媽懷孕期間的緊張度會降低，因胃內(nèi)壓力高于食道內(nèi)壓力，會讓食道下部積累很多的返流酸性分泌物，致使胃痛在懷孕期間變得更加嚴(yán)重。尤其是有慢性病和曾患有慢性胃炎的患者則癥狀更是如此，特別是在體位發(fā)生改變時更易出現(xiàn)懷孕胃痛這種情況。孕媽媽的進(jìn)食方式最好選擇少吃多餐，但是如果在自己不感覺餓的情況下，就不必順其自然的吃每頓飯，不用強(qiáng)求。
懷孕初期胃脹胃疼的食療建議
孕媽媽在孕期還要多注意營養(yǎng)(孕期飲食原則)，可以多喝點(diǎn)湯類的，不過不要進(jìn)補(bǔ)過度，這樣會讓胃部負(fù)擔(dān)加重，定期做好孕期檢查。而有很少的孕媽媽的胃痛會一直持續(xù)到臨產(chǎn)，這也屬于正常的現(xiàn)象，也千萬不能亂用藥。為了緩解孕媽媽們的胃部疼痛感，也可以多喝木瓜牛奶、蜂蜜、酸梅汁等。
四種有效化解孕婦胃部不適的食物，懷孕期間準(zhǔn)媽媽每天喝牛奶要維持定時定量，不僅可以幫助孕媽美白，還可以補(bǔ)鈣。由于現(xiàn)在的超盒裝奶粉的保質(zhì)期很長，這種超市賣的奶粉一定在里面添加了防腐劑，所以建議準(zhǔn)媽媽購買孕婦專用的奶粉或直接定新鮮牛奶。值得注意的是，早晨孕婦不可以空腹喝牛奶，大量蛋白質(zhì)會蒸發(fā)掉。也可與蜂蜜混在一起喝(孕期喝蜂蜜好嗎)，腸胃虛弱的話可以加一點(diǎn)水稀釋一下。蜂蜜享有長壽食品的美稱，孕婦每天喝水時可在上、下午的飲水中各放蜂蜜數(shù)滴，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓、貧血、肝炎等疾病。
同時，蜂蜜通便，能有效地預(yù)防痔瘡出血，便秘。大腦天然的滋補(bǔ)劑是蜂蜜，孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，可起到補(bǔ)腦安神、養(yǎng)血滋陰之功效。蜂蜜雖有通便的作用但若過多飲用，則易出現(xiàn)腹瀉，甚至嚴(yán)重的可使流產(chǎn)，而且孕婦所需的營養(yǎng)成份不同，所以孕婦喝蜂蜜要適當(dāng)，來增加體內(nèi)所需的營養(yǎng)。
有人可能誤以為吃多了酸梅，會產(chǎn)生過多的胃酸而導(dǎo)致胃痛;但酸梅是屬于堿性食物，它不僅僅是零食，而且可以促進(jìn)體內(nèi)血液值酸堿平衡，尤其是肝火有毛病的人應(yīng)該多吃酸梅，有助于滋養(yǎng)肝臟;酸梅可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌，所以能生津止渴;孕婦在脾氣暴躁的時候可以嚼兩顆酸梅，心情自然會好起來。但是孕婦無論吃什么都要講究適量，而且要買新鮮的酸梅，果脯類的食品是萬萬不能吃的。
孕婦在懷孕期間要少吃大豆一類容易引起胃脹氣的食物，還有像紅薯、土豆一類大塊、不易消化的食物也要少吃(孕期哪些食物不能吃)。另外，孕婦每餐不能吃太飽，可以在正餐之間吃點(diǎn)零食或輔食。孕婦要講究食物的搭配和平衡，尤其是要多吃水果并注意休息，飯后多散步也可以緩解胃部不適。
懷孕初期胃脹胃疼的建議
每個人身體狀況不一樣，但一般都是在早上反應(yīng)會重些。也有全天都不舒服的情況。一般3個月后癥狀會減輕或消失，但也有孕期一直有癥狀的個例，同時也出現(xiàn)過全孕程反應(yīng)都很輕甚至沒有的個例。只要你放松心情，很快就會度過的，也不要擔(dān)心吃不了東西會對寶寶產(chǎn)生較大影響，因?yàn)閶雰菏锹訆Z性吸收的，他會優(yōu)先吸收母體的養(yǎng)分。想吃什么，能吃什么就盡量多吃，尤其事水果蔬菜之類的，辛辣的可以吃但少吃，每天應(yīng)多餐，每次少吃些這樣腸胃會好受些，同時不易吐出。
惡心厭食甚至胃脹氣都是正常生理反應(yīng)，主要應(yīng)為孕早期分泌的孕激素比較旺盛，里面有一種物質(zhì)會是保護(hù)子宮平滑肌不劇烈收縮的，其實(shí)是為了讓嬰兒有個穩(wěn)定的環(huán)境發(fā)育，但我們的腸胃也是由平滑肌作用下蠕動的，所以腸胃運(yùn)動機(jī)能受到影響就會由你說的這些反應(yīng)。慢慢孕激素分泌趨于穩(wěn)定并減少，你的腸胃慢慢適應(yīng)后就好了!祝你孕期快樂，寶寶健健康康!
猜你感興趣：
7.引起胃痛的原因