懷孕頭皮屑多的原因
孕婦們在懷孕期間的時候總是會感覺到特別辛苦的，因為會遇到很多的事情，尤其是在懷孕時期的時候會覺得自己的頭發(fā)變得和以前有所不一樣的，尤其是自己頭發(fā)上面會出現(xiàn)非常多的頭皮屑。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹懷孕頭皮屑多的原因，希望對大家有幫助。
懷孕頭皮屑多的原因
弄清導(dǎo)致孕婦頭皮屑的原因是首要解決的問題。疾病和非疾病因素是引起孕婦頭皮屑的兩大原因，如果是心頭過勤、氣候變化，睡眠不足的因素，應(yīng)及時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離生活陋習(xí)。由于孕婦的特殊的身體狀況，所以孕婦頭皮屑多的處理往往會有所不同，特備是在使用去頭皮屑的藥物的時候，一定要慎重。因為盲目或不規(guī)范的處理往往會造成孕婦或者胎兒的健康隱患。
引起頭皮屑增多的原因有很多，在懷孕的時候發(fā)現(xiàn)頭皮屑增多，最好是不要濫用藥物，可以更換一些具有一定積極作用的洗發(fā)水，并且平時在洗頭的時候，也可以多用清水來沖洗幾次，盡量避免由于洗發(fā)水在頭皮殘留而對皮膚造成的刺激，并且每周最好是能夠洗2到3次頭發(fā)，頭發(fā)長時間得不到清洗，會使得頭皮出現(xiàn)有大量的真菌感染，而讓頭皮屑會明顯的增多同時還可能會出現(xiàn)有明顯的脫發(fā)。
懷孕頭皮屑多的建議
1、頭部護(hù)理
經(jīng)常洗頭可以清晰頭發(fā)表面過多的皮脂，減少頭屑的產(chǎn)生。中醫(yī)建議：每星期洗三至四次頭，戶外工作時間長的人，可適當(dāng) 增加洗頭次數(shù)，而且還要 經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、營養(yǎng)補充
體內(nèi)的營養(yǎng)，對頭發(fā)也是有影響的，脫發(fā)多，或者頭屑多，可以補充維生素A，B6，鋅，鈣。
3、生姜煮開水
用生姜煮開水，待涼后加入一些醋浸泡頭發(fā)，止癢效果特好，如果頭屑多則要使用幾次。
4、注意飲食
避免吃煎炸，油膩，辣，酒精等食物，這些食物都會刺激增加頭油和頭皮的形成，所以應(yīng)該戒掉。應(yīng)該多吃含鋅量多的食物，比如，羊，牛，紅米，奶，蛋，等。
作息規(guī)律，保證充足的睡眠，調(diào)節(jié)壓力，這些和頭皮健康有關(guān)聯(lián)，充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，可以緩解頭皮屑的癥狀。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，忌辛辣，煙酒，過度辛辣飲食和煙酒會嚴(yán)重影響營養(yǎng)吸收，和身體的新陳代謝。多吃含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，少吃油膩，含糖高的食物。
合理洗發(fā)，先用溫水洗頭，太燙的水會刺激產(chǎn)生頭屑，如何頭皮感染了細(xì)菌，就要選擇滅菌功能的洗發(fā)水。洗發(fā)水應(yīng)該在手上抹起泡之后再弄上去。能有效減少對頭皮的刺激。另外洗頭的次數(shù)不能頻繁，不然會刺激皮脂分泌。
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