備孕期間屁多什么原因
備孕期間屁多什么原因
許多媽媽會發(fā)現(xiàn)，自從在備孕期間時放屁就多了，這到底是怎么一回事呢?下面是學習啦小編為你整理的備孕期間屁多的原因，希望對您有用。
備孕期間最近屁多的原因
女性在懷孕后，孕婦體內的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，容易引起脹氣，所以就總是放屁排氣。然后到了懷孕中后期，子宮擴張，壓迫到腸子，使得腸子不容易蠕動，而孕婦代謝比正常人繁重，脾胃的負擔加重，這樣持續(xù)妨礙消化活動，所以孕婦就老是放屁，孕婦愛放屁也成了孕期孕婦的一個特點。
如果孕婦吃多了某些較難消化的碳水化合物，就會在經(jīng)由細菌的消化而產(chǎn)生額外的氣體，就總是會想要放屁。而常見導致細菌發(fā)酵形成氣體的食物包括有乳糖、麥芽糖、果糖、啤酒、地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類、香蕉、玉米、白蘿卜、馬鈴薯、蛋類，甚至大麥及燕麥。為了減輕放屁的癥狀，孕媽媽可以在平常飲食上盡量避免食用這些容易脹氣的食物。
放屁多也可能是由于胃腸消化功能異常導致的，胃腸道內微環(huán)境發(fā)生變化，導致產(chǎn)氣桿菌大量繁殖，所以就出現(xiàn)多氣的癥狀了。而腸胃異?？赡苁且韵录膊е碌模热缥秆?、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。
如果孕婦放屁的情況較嚴重，那應考慮孕婦是否罹患「激躁性大腸癥候群」，此癥臨床上也會有腹痛，腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生，孕婦應及時去醫(yī)院就診。
孕媽媽若在進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣，這樣就容易導致屁多。這些均不屬病態(tài)，無需治療，只需在飲食上少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽。
備孕期間最近屁多怎么辦
少食多餐
為避免脹氣，減小腸胃負擔，建議準媽媽應少食多餐，不要吃得過飽。當胃部已經(jīng)很脹時，如果又吃下很多食物，就會造成胃部工作量過大，從而使脹氣情況更加嚴重。
多喝水
大腸內必須要有足夠的水分才能促進排便緩解脹氣，因此準媽媽孕期一定要多喝水，但應注意最好喝溫開水，冷水會造成腸絞痛，使子宮收縮，不要喝刺激性飲料或甜味飲料。
多吃水果和蔬菜
孕期容易便秘，大便排不出也容易引起脹氣，因此孕期可多吃水果和蔬菜，補充纖維素，防止便秘。同時應少吃豆類、淀粉類等容易引起脹氣的食物。
少吃脹氣食物
盡量少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如豆類、土豆和紅薯等;
少吃高脂肪食物和油炸食物，它們不容易消化，在胃腸道停留的時間長，容易感到胃脹和不舒服;整個孕期應該避免飲用含氣的碳酸飲料，它會讓你脹氣的同時，還會影響鈣的吸收。
吃點酸奶
準媽媽可適當吃點酸奶，酸奶不但可以不改，其所含的乳酸桿菌等有益菌，能促進體內廢氣的排除。
晚餐少吃
一日三餐中，盡量在早餐和午餐時攝取較多食物，而在胃腸的功能較弱的夜晚，則應少吃一點，以免加重腸胃負擔。
適當按摩肚子
必要時可輕輕按摩肚子，使腸子蠕動促進排便排氣緩解脹氣。但孕媽媽要注意不要錯按到子宮，外力摩擦有可能會引起子宮收縮，嚴重是可能會引起出血。
適當運動
懷孕期間不懂臥床不動，要適當走動，飯后散散步，這樣可增加腸子的蠕動，促進排便排氣。
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