大便一直擦不干凈有什么原因
大便一直擦不干凈常常預(yù)示著腸息肉、腸炎的發(fā)生。那么，大便拉不干凈的原因有哪些?怎么治療呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大便一直擦不干凈的原因，希望對(duì)您有用。
大便一直擦不干凈的原因
1、腸炎導(dǎo)致的大便不成形：腹瀉為腸炎更主要的癥狀，也是常見(jiàn)的癥狀，常常反復(fù)發(fā)作或持續(xù)不愈，輕者每天2～5次，重者20～30次，糞便性質(zhì)個(gè)體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以粘液膿血便多見(jiàn)，有的表現(xiàn)為痢疾樣膿血便。
2、腸息肉：腸息肉會(huì)導(dǎo)致大便習(xí)慣改變，包括大便時(shí)間、次數(shù)的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反復(fù)交替出現(xiàn)，更要引起警惕。
3、直腸癌：直腸癌作為一種危害嚴(yán)重的腸道惡變，也會(huì)導(dǎo)致大便不成形的出現(xiàn)。
大便一直擦不干凈怎么辦
剛起床喝鹽溫水
每天早晨空腹時(shí)，先喝一大杯溫開(kāi)水(最好是溫水，能增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng))，或可加入少許鹽(能引起胃和大腸的反應(yīng)，藉此軟化糞便)。一旦養(yǎng)成習(xí)慣，每早喝過(guò)后就會(huì)自然產(chǎn)生便意。
早餐前小腹按摩
1早上起床后，以手指輕壓腹部，并以順時(shí)鐘旋轉(zhuǎn)的方式按摩腹部。
2輕壓約1分鐘后，再改以逆時(shí)針?lè)较虺掷m(xù)按摩。
3等到腸內(nèi)蠕動(dòng)較為活躍之后，排便自然更為順暢。
早餐多多攝取纖維
從早餐開(kāi)始就攝取足夠的纖維質(zhì)，水果蔬菜就是好的選擇。
抓住早餐后的便意
腸道開(kāi)始蠕動(dòng)，慢慢會(huì)有想解便的感覺(jué)。當(dāng)便意來(lái)時(shí)要趕緊抓住機(jī)會(huì)，以免拖延之后便意消除，造成糞便干硬而形成便秘。
午餐均衡健康飲食
少吃油炸食物、少喝甜度高的飲料。
下午時(shí)多喝水
每日水分?jǐn)z取量，最好保持在2000-2500CC，能避免腸道中糞便太干硬而不易排出。
晚餐后消耗身體熱量
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，因?yàn)槟c道蠕動(dòng)也需要透過(guò)身體的活動(dòng)來(lái)輔助刺激。
洗澡后醞釀排便情緒
對(duì)于匆忙趕上班、開(kāi)會(huì)等的都會(huì)型上班族，晚上會(huì)是情緒較為平穩(wěn)、心情較輕松的時(shí)段，此時(shí)可以好好培養(yǎng)排便情緒，進(jìn)行一天當(dāng)中的第二次“解放”。
善用飲食小幫手便便超順暢
若你經(jīng)常性的吃多排少，表示你的吸收良好但排泄不良，也就是造成日后肥胖的重要因素。此外，也可能是你的大腸蠕動(dòng)較慢，得多吃一些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，像是纖維質(zhì)、膠質(zhì)含量豐富的食物。
大便一直擦不干凈的護(hù)理方法
第一，少吃。從總量上要少吃。既然家里的保姆忙不過(guò)來(lái)，你就不要給她那么多的活，讓她有時(shí)間把手頭上的工作做好。如果你比較胖，那就晚上別吃飯了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。這樣，會(huì)讓你的脾胃功能慢慢恢復(fù)。記住，不是說(shuō)你今天少吃，明天大便就變好了，這個(gè)需要一個(gè)過(guò)程。
第二，不吃。除了從總量上少吃以外，還要堅(jiān)決少吃肉類(lèi)(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷飲、海鮮，這些多是寒涼的食物，人體不容易消化。
第三，多吃。如果你感覺(jué)營(yíng)養(yǎng)不夠，那你就改吃窩頭吧。然后喝肉皮湯和榨汁，絕對(duì)營(yíng)養(yǎng)夠，而且對(duì)身體有益。
第四，多動(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為，動(dòng)則生陽(yáng)。如果有條件，建議大家不要每天坐著。因?yàn)樽鰜?lái)的病，是很難治的。一有機(jī)會(huì)就要運(yùn)動(dòng)一下。加快你周身的血液循環(huán)，會(huì)將體內(nèi)的濕氣去除。
第五，艾炙、火功推拿、拔火罐。中醫(yī)認(rèn)為，熱則寒之，寒則熱之。熱療正是利用了這個(gè)原理。
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