大便有油是什么原因
大便有油是什么原因
大便有油說(shuō)明消化不好，那么大便有油應(yīng)該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大便有油的原因，希望對(duì)您有用。
大便有油的原因
包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇臁㈤L(zhǎng)期悶悶不樂(lè)或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
患者的精神不愉快、長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過(guò)多過(guò)油膩時(shí)也可誘發(fā)。
消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。
某些不易消化的食物，或患者進(jìn)食過(guò)快，導(dǎo)致消化不好。另外，飲食過(guò)量，或暴飲暴食：飲食過(guò)量，或暴飲暴食可損傷脾胃，運(yùn)化功能失調(diào)，宿食積滯，不利于消化。
大便有油怎么辦
1.細(xì)嚼慢咽更有利于腸胃消化健康
這樣能減輕它的負(fù)擔(dān)，所以易消化、溫度適宜、可口的食物最受胃腸的歡迎，而那些過(guò)硬、過(guò)燙、過(guò)冷、過(guò)辣、過(guò)粘、油炸、腌制的食物應(yīng)該離我們的嘴巴遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
2.定時(shí)、定量和有規(guī)律的進(jìn)食
我們都看過(guò)一些關(guān)于長(zhǎng)壽老人的報(bào)道，其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的長(zhǎng)壽老人們，幾乎都不會(huì)暴飲暴食，他們的飲食習(xí)慣都是比較有規(guī)律的?？偸嵌c(diǎn)吃飯和睡覺，建議大家要定時(shí)定量的飲食，保護(hù)腸胃促進(jìn)消化吸收。
3.胃、腸更喜歡好心情
大家都有生氣吃不下飯的時(shí)候，生氣的時(shí)候肝火就旺，按五行相生相克規(guī)律，肝是木，脾胃是土，木是克土的，當(dāng)肝火旺時(shí)會(huì)直接抑制脾胃的功能，使人沒(méi)有胃口，所以放松心情是增加食欲，促進(jìn)消化、吸收很重要的一個(gè)方面。
4.胃、腸最怕冷
有胃腸疾病的人都知道，當(dāng)胃腸不適時(shí)，抱個(gè)熱水袋捂一會(huì)兒就會(huì)舒服些。
其實(shí)，有腸胃病的朋友們都是因?yàn)轶w內(nèi)寒重而導(dǎo)致的，主要是因?yàn)槲覀兊奈甘菍偻恋?，面色發(fā)黃時(shí)就從側(cè)面說(shuō)明了，我們的消化功能不好，發(fā)暗時(shí)就說(shuō)明我們的胃部寒重，這時(shí)就不要再吃寒冷的東西了。
寒冷之物之所以會(huì)引起胃腸的不適，是因?yàn)楹鋾?huì)使胃腸的血管收縮，影響食物透過(guò)消化道的黏膜化生為血液。
所謂的“寒冷”，除了指食物本身的溫度外，還有食物的屬性，比如你把香蕉加熱了吃，它還是寒性的，吃多了不能消化，只能匆匆排出體外，這就是為什么吃多了香蕉會(huì)腹瀉的原因。
所以，一定要盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物，多吃性平、性溫的食物。
5.體育幫助消化讓你胃口大開
有人可能覺得這樣說(shuō)有些片面，為什么有的人鍛煉后食欲旺盛，另外的人鍛煉后反而不想吃飯了，這類人就是氣血不足。
因?yàn)?，鍛煉后氣血多分布到了四肢，如果氣血不足，胃腸就會(huì)相對(duì)缺血，血供減少后，消化功能就下降，反倒不想吃飯了。
遇到這種情況時(shí)，一是減少運(yùn)動(dòng)量，盡可能多吃一些細(xì)、軟、爛的食物，等氣血補(bǔ)足的時(shí)候再去鍛煉，就不會(huì)出現(xiàn)上述不適了。
6.邊散步邊揉肚子
“飯后百步走，活到九十九。”每天飯后半小時(shí)，散步20—30分鐘。邊散步邊揉肚子，能促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌，增強(qiáng)胃腸消化功能。
揉肚子時(shí)五指并攏，以肚臍為中心，兩手掌旋轉(zhuǎn)按摩腹部，每走一步按摩一圈，正反方向交替進(jìn)行，每次15— 20分鐘，以肚皮發(fā)紅有熱感為宜。
揉肚子時(shí)力度要適中，盡量穿著棉質(zhì)無(wú)扣的上衣，以免紐扣阻礙按摩或產(chǎn)生靜電。
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