臉部水腫的原因

　　現(xiàn)在很多的白領(lǐng)早晨起來(lái)之后都會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部會(huì)水腫，臉部浮腫的原因是什么呢?長(zhǎng)期臉部浮腫對(duì)身體有沒(méi)有傷害呢，首先我們要弄清楚臉部水腫是什么原因，然后才能對(duì)癥治療那么，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹臉部水腫的原因，希望對(duì)大家有幫助。

　　臉部水腫的原因

　　第一：生活不規(guī)律，壓力問(wèn)題，會(huì)使令淋巴系統(tǒng)運(yùn)作減慢，令體內(nèi)囤積過(guò)剩水分無(wú)法被排走，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

　　第二：經(jīng)常熬夜，睡眠不足，亦會(huì)令臉部浮腫，除不夠靚外，還表示身體積聚了很多毒素及水分，故排毒及去水腫是當(dāng)務(wù)之急。

　　臉部水腫的治療方法

　　第一：禁食重口味的食物

　　飲食和浮腫是與當(dāng)天吃了什么有著密切的關(guān)系，一些多鹽，重口味的食物盡量少吃或者不吃，可以多喝點(diǎn)蜂蜜水搭配上一顆瘦臉果，對(duì)于瘦臉、消除臉部水腫都有不錯(cuò)的效果。

　　第二：多吃排水食物

　　黃瓜、紅豆、薏仁、都是不錯(cuò)的排水食物，當(dāng)然不能馬上立竿見(jiàn)影，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持就一定會(huì)有效果哦!

　　第三：常泡澡

　　泡澡是最佳消除浮腫的方法，利用水的溫度來(lái)提高身體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣就能將多余的廢物水分從身體內(nèi)掃光。

　　第四：多運(yùn)動(dòng)

　　常常運(yùn)動(dòng)的朋友們，氣色與體態(tài)都比不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人好的多，而且臉部也不易浮腫，其中有氧運(yùn)動(dòng)效果最好。

　　第五：少吃寒冷的食物

　　多吃寒冷的食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃疲憊不堪。而且使體內(nèi)的水分滯留下來(lái)，讓體內(nèi)積水導(dǎo)致浮腫，所以少攝取寒冷的食物。

　　第六：日常小動(dòng)作

　　1.在雙手的中指指腹倒一些精華液，然后用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次后移到下一個(gè)動(dòng)作。

　　2.接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然后沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個(gè)位置都按壓3秒，充分按摩到各個(gè)穴位。

　　臉部水腫的消除方法

　　1、冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫

　　洗臉時(shí)先用溫水，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉?lè)?，能促進(jìn)血液循環(huán)，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。

　　如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。不過(guò)，不要讓紗布或毛巾對(duì)皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個(gè)地方時(shí)間過(guò)久，小心“凍傷”皮膚。

　　2、多食排水食物消除臉部浮腫

　　冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品，同時(shí)又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物，那會(huì)增加浮腫感。

　　烏龍茶、黑咖啡：一定要純正，不要加奶加糖，否則反而會(huì)增肥。

　　不過(guò)，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行。

　　3、臉部按摩消除臉部浮腫

　　將手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。

　　每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～6次，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩(shī) 的纖美緊容露，效果事半功倍。

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