大腿溝痛什么原因
大腿溝痛什么原因
身體的不同部位出現(xiàn)疼痛都暗示不同的寓意，也隱藏了疾病。那么身體大腿溝痛是怎么回事呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的大腿溝痛的原因，希望對(duì)您有用。
大腿溝痛的原因
局部深壓痛，內(nèi)收肌止點(diǎn)壓痛，4字試驗(yàn)陽(yáng)性，伽咖s征陽(yáng)性，Allis征陽(yáng)性試驗(yàn)陽(yáng)性。外展、外旋或內(nèi)旋活動(dòng)受限，患肢可縮短，肌肉萎縮，甚至有半脫位體征。有時(shí)軸沖痛陽(yáng)性。
這種反復(fù)發(fā)作的疼痛主要有兩個(gè)原因引起:一是髖關(guān)節(jié)及其周?chē)M織本身的病變，如股骨頭無(wú)菌性壞死早期、髖關(guān)節(jié)滑囊炎或周?chē)浗M織慢性炎癥;
第二個(gè)就是神經(jīng)源性的，最為常見(jiàn)的就是腰椎間盤(pán)退變以及突出。另外，還有一些事比較少見(jiàn)的疾病，像是強(qiáng)直性脊柱炎早期也是可能會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的。
大腿溝痛怎么辦
1、昆侖穴
外出旅游的人都會(huì)有腰酸腿痛的感覺(jué),有些人用力不當(dāng),還會(huì)造成腰背四肢肌肉的扭挫傷。這種情況下,按揉外踝后方的昆侖穴,可幫助消除腰背的疼痛。昆侖穴是專門(mén)治療腰背疼痛的穴位,進(jìn)行正確的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不難掌握,昆侖穴可用手指按住外踝后的凹陷處,向后面的大筋撥動(dòng)1~2分鐘。
2、承山穴
承山穴這個(gè)穴位屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng),位于人體小腿后側(cè)正中間,腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時(shí),小腿肚上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)類(lèi)似“人”字型的凹陷,凹陷的尖角處就是它。經(jīng)常按壓此穴,可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛,對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。在緩解肌肉緊張的同時(shí),消除疲勞感。此外,經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡(luò)上的經(jīng)氣,散寒祛濕,對(duì)痔瘡、便秘等肛門(mén)部疾患也有功效。
大腿溝痛的護(hù)理保健方法
1、按摩下肢
先用兩手掌握住左側(cè)大腿根部,將全身力量通過(guò)肩臂貫徹于手,開(kāi)始從大腿根部向下按摩到腳跟處,再?gòu)哪_踩處往上按摩到大腿根部位置,一下一上為一次,反復(fù)進(jìn)行25～35次,然后再按摩右下肢,操作方法同前。經(jīng)常按摩下肢,能改善下肢血液循環(huán),具有疏經(jīng)活絡(luò)、散瘀止痛的作用,可防止下肢靜脈曲張、肌肉萎縮和痙攣,并可恢復(fù)腿部疲勞。
2、揉搓腿肚
一雙手掌緊夾一側(cè)小腿肚,邊轉(zhuǎn)動(dòng)邊揉搓,每側(cè)揉動(dòng)20次左右,然后以一樣的方法揉動(dòng)另一只小腿。這個(gè)方法可以增強(qiáng)腿力。
3、按摩腳底
洗腳后,雙手搓熱,輕輕揉搓相關(guān)部位或穴位,可全腳按摩,也可以局部按摩,多按摩涌泉穴(足心)或太沖穴(一、二足趾關(guān)節(jié)后)或太溪穴(內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處)。對(duì)頭暈、失眠、厭食、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等有防治作用。
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