天氣慢慢變熱，很多人臉上越來(lái)越容易出油，出油多少，和我們的生活習(xí)慣與飲食有很大的關(guān)系，那么大家知道臉上出油是什么原因嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享臉上出油的原因，希望對(duì)大家有幫助!

　　臉上出油的原因

　　由于臉上皮脂分泌旺盛，很多人總感覺皮膚油油膩膩的很不舒服，為了控油，一天洗臉次數(shù)有七、八次，甚至每次都用洗面奶清洗，但越洗卻感覺越油.其實(shí)洗臉次數(shù)過多，會(huì)刺激臉上皮脂的分泌，使出油量加劇，而且皮膚還越來(lái)越干。

　　早晚用洗面奶洗臉能清除臉部油脂卻不能控制臉部油脂的分泌，因?yàn)橛托云つw表面出油很多，但其實(shí)肌膚內(nèi)部缺水嚴(yán)重，去除油脂后，只有為肌膚補(bǔ)水，才能達(dá)到控油的功效。

　　電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水，從而產(chǎn)生干性皮膚越來(lái)越干、油性皮膚越來(lái)越油的惡性循環(huán)。

　　經(jīng)常熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，導(dǎo)致皮膚暗淡、油脂分泌過多、長(zhǎng)暗瘡等。

　　很多護(hù)膚品中含有油性成分，如果本身是油性皮膚，又經(jīng)常選用油膩的化妝品，就會(huì)加重皮膚的負(fù)擔(dān)，使皮膚油脂分泌更多。

　　臉上出油的建議

　　做好清潔是基礎(chǔ)。臉上出油的人，要做好清潔的工作。所以，最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品，多為精華液，濃縮性的。

　　水油要平衡。有好些人，只是為了控油而控油，卻忘記了，人的皮膚是水油平衡的，所以，必須補(bǔ)充足夠的水，而達(dá)水油平衡后，也不會(huì)有出油現(xiàn)象。

　　不同區(qū)域的出油，應(yīng)對(duì)方法也不一樣，如果你只是用一種控油產(chǎn)品的話，那么你就錯(cuò)了。在容易出油的地方，需要用深層控油，其他的地方，則用控油與保溫同時(shí)進(jìn)行。

　　隔離是關(guān)鍵的，有些化妝品本身就有很厲害的出油的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候，做好隔離，你發(fā)現(xiàn)出油后，就可以把吸油紙把其擦掉。

　　晚上必須洗臉。有好些人晚上回家后，都不好好洗臉，或者是根本就不洗臉，這是錯(cuò)誤的，晚上必須做好清潔的工作，再做好夜間護(hù)理，讓皮膚晚上睡個(gè)飽。

　　休息規(guī)律，不要熬夜，也不要讓工作的壓力，影響你的情緒，保持一個(gè)好的心理和身體的狀態(tài)，才會(huì)讓皮膚的質(zhì)量提升的。

　　不僅如此，飲食上也是有很多需要注意的地方的，有一些食物進(jìn)入后，就會(huì)刺激你的油分泌的。因此，不要吃辛辣的，油膩的食物，而是吃清淡的，水果，蔬菜偏多比較好，肉類以瘦雞蛋好。

　　臉上出油的解決方法

　　減少洗臉次數(shù)

　　一天洗臉次數(shù)不多于三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時(shí)可以在水盆中先加一點(diǎn)鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂。

　　使用冷熱水交替

　　巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。在臉部皮膚清洗干凈后，再用溫水讓肌膚的毛孔擴(kuò)張，以此達(dá)到更深層的清潔干凈毛孔，然后再用冰水來(lái)達(dá)到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

　　補(bǔ)水也是關(guān)鍵

　　油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補(bǔ)水也是關(guān)鍵，由于臉部肌膚細(xì)胞油脂分泌過多，所以導(dǎo)致水油不平衡，不要一味的控油，要學(xué)會(huì)從補(bǔ)水開始，補(bǔ)水保濕可是保持肌膚年輕狀態(tài)的基本護(hù)膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補(bǔ)水、控油、收縮毛孔完美融合。

　　用電腦前準(zhǔn)備

　　有些人使用電腦的時(shí)間總長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)小時(shí)，甚至十幾個(gè)小時(shí)，用完電腦后，一照鏡子，卻發(fā)現(xiàn)自己滿臉油光。每天開機(jī)前要用干凈的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附著;要學(xué)會(huì)使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害;一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放松。

　　合理安排時(shí)間

　　盡量養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間，如果實(shí)在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡;睡前還做一次補(bǔ)水面膜。

　　正確選擇化妝品

　　先了解自己屬于什么膚質(zhì)，再對(duì)癥下藥選擇正確的護(hù)膚品。油性皮膚的人選擇化妝品盡量選用質(zhì)地清爽的，具有控油和補(bǔ)水功效的。

　　少吃辛辣刺激的食物

　　少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，將黃瓜洗凈后，切成薄薄的一片，然后將其貼在臉上，大約20分鐘左右即可摘下，再次把臉洗凈，接著涂抹上爽膚水，以此達(dá)到雙重收斂毛孔的效果。