對(duì)于腹脹，相信大家都是非常熟悉的，畢竟在我們生活中有許多人都是會(huì)出現(xiàn)腹脹情況的。那膽囊息肉腹脹是什么原因造成的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的膽囊息肉腹脹的原因，希望對(duì)您有用。

　　膽囊息肉腹脹的原因

　　1、胃部或者是但臟的位置有疾病的患者，尤其是胃部疾病，那么也是導(dǎo)致腹脹的一個(gè)很重要的原因的，當(dāng)出現(xiàn)了胃炎，胃潰瘍，或者是胃癌，膽囊炎，膽結(jié)石，那么這都是會(huì)導(dǎo)致這腹脹的情況出現(xiàn)的，所以要注意一下的。

　　2、尤其是這段時(shí)間的精神壓力比較大，或者是有消化不良的情況出現(xiàn)，自己的腸胃的胃動(dòng)力不足，還有飲食不當(dāng)，暴飲暴食，或者是辛辣刺激的食物，生冷的食物吃的過(guò)多，那么這都是會(huì)導(dǎo)致這腹脹的情況出現(xiàn)的。

　　3、如果我們?cè)诔詵|西的時(shí)候吞咽大量氣體的話，則是會(huì)引起腹脹的，尤其是抑郁患者，則經(jīng)常會(huì)反復(fù)出現(xiàn)噯氣或者是惡心的癥狀。

　　4、尤其是攝入了大量的糖類(lèi)的食物，淀粉類(lèi)的食物，那么都會(huì)導(dǎo)致腹脹的情況的，尤其是像山藥，土豆，還有紅薯南瓜等食物這都要少吃，如果一次性吃了過(guò)多的這類(lèi)的食物，那么會(huì)有腹脹的情況，還會(huì)導(dǎo)致排氣過(guò)多的情況伴隨著的。

　　膽囊息肉腹脹怎么辦

　　1、有腹脹的情況來(lái)進(jìn)行改善的，一般可以準(zhǔn)備棗樹(shù)皮二十克，紅糖準(zhǔn)備五十克，這需要加入適量的水來(lái)進(jìn)行煎煮，每天一次，連續(xù)喝上幾天的時(shí)間，對(duì)于腹脹有很好的改善的。

　　2、黃豆，綠豆準(zhǔn)備三十克，這需要放在一起炒熟，之后研成粉末，每天三次，每次吃?xún)煽说饺思纯桑瑢?duì)于腹脹的改善效果是很不錯(cuò)的。

　　3、取半杯的生鵝血，之后加入一點(diǎn)黃酒喝下，每天一到兩次，長(zhǎng)期喝就可以有效改善腹脹效果了哦。

　　4、生的蒜準(zhǔn)備一百克，切碎，之后加入一百克的芥末粉，之后準(zhǔn)備好用紗布進(jìn)行包裹，之后加入適量的水，之后用幾條毛巾浸濕，之后熱敷在腹部，有排氣的作用。

　　5、準(zhǔn)備一個(gè)大蒜，這需要連皮一期燒焦，之后和半碗水來(lái)進(jìn)行燒開(kāi)，加入適量的白糖，一天一次，一般兩三天就能夠消食的。

　　6、花椒，艾葉，透骨草適量，之后加入適量的水來(lái)進(jìn)行煎煮，一千毫升左右就可以了，每次半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，三個(gè)小時(shí)一個(gè)療程。

　　腹脹的緩解方法

　　1、練習(xí)幾個(gè)小動(dòng)作

　　簡(jiǎn)單易行的小動(dòng)作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸，持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然后還原，重復(fù)10~30次，可促進(jìn)胃的排空。還可以在臨睡前，用一只手按住肚臍順、逆時(shí)針揉摩各40~100次。

　　2、杜絕狼吞虎咽

　　這種習(xí)慣會(huì)將氣體帶入腸道，因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點(diǎn)，也是產(chǎn)氣的食物。

　　3、用餐前休息片刻

　　用餐前，先消除疲勞，用餐時(shí)會(huì)大大緩解胃脹氣。

　　4、飯前洗臉

　　利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上)，讓人慢慢放松下來(lái)。

　　5、專(zhuān)心吃飯，不聊天打鬧

　　盡量不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進(jìn)肚子里。

　　6、克服不良情緒

　　焦躁、憂(yōu)慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過(guò)多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。

　　7、晚餐少吃產(chǎn)氣食物

　　首先是各種豆類(lèi)。豆類(lèi)所含的低聚糖被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

　　8、高纖維食物別過(guò)量

　　過(guò)量吃高纖維食物容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達(dá)31%，筍干達(dá)到30%，辣椒超過(guò)40%，其余含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥面、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配，不能過(guò)量。

　　9、多吃護(hù)胃、順氣食物

　　有些食物有養(yǎng)胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進(jìn)消化吸收，黏稠質(zhì)地也有保護(hù)胃壁功效;白蘿卜可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對(duì)胃腸有益。

　　10、 睡前可以做簡(jiǎn)單的伸展操

　　睡前可以做簡(jiǎn)單的伸展操以排除胃部累積下來(lái)的脹氣。方法如下：身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時(shí)右腳屈膝，感覺(jué)右腿擠壓到腹部。吐氣時(shí)右腳放下來(lái)。換左腳重復(fù)此動(dòng)作。

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